Begonnen: L/06/40: Fit in den Tag

Volkshochschule Wiesbaden
In Wiesbaden

Preis auf Anfrage
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Wichtige informationen

Tipologie Seminar
Ort Wiesbaden
  • Seminar
  • Wiesbaden
Beschreibung

Wir beginnen mit einem intensiven Warm-up: Verschiedene Schritte aus dem Aerobic aktivieren den Kreislauf auf Gelenk schonende Weise und fördern Ausdauer und Koordination. Kräftigungsübungen - insbesondere für Bauch und Rücken - entlasten unsere Wirbelsäule und beugen möglichen Schäden vor. Dehnübungen helfen Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern.
Die Dozentin ist Gymnastiklehrerin und Heilpraktikerin.

Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Wiesbaden
Hessen, Deutschland
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Was lernen Sie in diesem Kurs?

Aerobic

Themenkreis




Wir beginnen mit einem intensiven Warm-up: Verschiedene Schritte aus dem Aerobic aktivieren den Kreislauf auf Gelenk schonende Weise und fördern Ausdauer und Koordination. Kräftigungsübungen - insbesondere für Bauch und Rücken - entlasten unsere Wirbelsäule und beugen möglichen Schäden vor. Dehnübungen helfen Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern.
Die Dozentin ist Gymnastiklehrerin und Heilpraktikerin.

Kursnummer: L/06/40
Kosten: 40,00 €€

Mo. 11/01/20/06/- Mo. 14/03/20/06//p

Kurs läuft bereits

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Alcide-de-Gasperi-Str. 5
/06/197 Wiesbaden
vhs-B/10/
Anfahrt (Google-Maps)

Elke Bauer

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