Entspannungstechniken

Welche ist die richtige für mich? Diese Frage stellen sich viele Menschen, die Stress reduzieren möchten und nach der geeigneten Methode suchen. Häufig fehlt die Zeit, sich durch die Vielzahl der unterschiedlichen Verfahren zu probieren. Hier liegt die Fachkompetenz einer Entspannungstherapeutin: an diesem Wochenende stellen wir Ihnen fünf effektive und gut in den Alltag integrierbare Methoden vor, eine ausgewählte Kombination anerkannter Verfahren aus der westlichen und aus der östlichen Welt: Qi Gong, Phantasiereisen, Autogenes Training, Meditationsverfahren, Progressive Muskelentspannung sowie Blitzentspannungstechniken fürs Büro! Hinzu kommt eine professionelle Beratung zu den Wirkfaktoren, den Übungszeiten und Kombinationsmöglichkeiten, damit Sie sich in Beruf und Alltag schnell erholen und Ihre Kreativität steigern können. Bitte fragen Sie bei Schwangerschaft, Blutdruckproblemen, psychischen Erkrankungen oder Epilepsie vorher Ihren behandelnden Arzt.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, eine Isomatte/Decke sowie ein kleines Kissen.

An-/Abmeldeschluss: 07.04.2010