Feldenkrais-Methode – Einführung in die Entspannungsmethode

Feldenkrais-Methode – Einführung in die Entspannungsmethode :

Kursinhalt ist die Einführung und das Üben der Feldenkrais-Methode. Diese Technik dient zunächst der Wahrnehmung von körperlichen Fehlabläufen (Signale sind z. B. Muskelverspannungen, Schmerz, Fehlhaltung, Atemprobleme), welche durch kleinste Bewegungen umorganisiert und aufgehoben werden können. Die Teilnehmer erhalten Angebote für die Spürarbeit, welche zu Hause wiederholt und fortgesetzt werden kann. Voraussetzungen: Gruppentauglichkeit (ungünstig bei schweren psychischen Problemen). Mitzubringen sind: bequeme und warme Kleidung, Socken, Handtuch und Decke.

Dauer: 9-mal 60 Minuten (= 12 UE)
Beginn: nach Voranmeldung