VHS Meditation und Entspannung Sachsen

...Entspannung für Geist und Körper. Innere Sammlung macht wach, konzentriert, schenkt neue Kraft, löst Ängste, entfaltet Selbstbewusstsein, fördert die Persönlichkeitsbildung und hebt die Stimmung....

...Im Kurs werden verschiedene Entspannungstechniken vorgestellt und geübt. Meditation hilft, Ausgeglichenheit, positives Denken und Gelassenheit im Alltag für mehr Lebensqualität zu finden. Gerichtet an: Dieser Kurs ist auch für Anfänger geeignet....

...„Entspannung für Eilige“ : Heutzutage soll alles schnell gehen – auch die Entspannung! Jeder wartet auf die schnellen Griffe...

... jeder die Möglichkeit, seine für sich geeignete Methode zu finden. Entspannung für Kinder bedeutet parallel auch Entspannung für die Erwachsenen - seien Sie also...

...Entspannung mit Autogenem Training : In diesem Kurs wird eine Einführung in die Technik des Autogenen Trainings gegeben. Mit Hilfe von geistiger...

...Die Kursteilnehmer erlernen kurze, leicht anwendbare und wirksame Entspannungsübungen aus den Bereichen Tai Chi, Progressive Muskelentspannung und Konzentrative Entspannung...

... entwickelt, sodass durch die frühzeitige Wahrnehmung von beginnenden Verspannungen aktiv mit Entspannung reagiert werden kann. Sie ist vor allem eine leicht...

...Entspannung für die Augen : Moderne Tätigkeiten wie Arbeit am PC belasten die Augen und die Nahsicht. In diesen Kursstunden lernen...

...Autogenes Training — Entspannung finden — Kraft tanken : Autogenes Training ermöglicht uns Zeit der Ruhe zu finden, neue Energie zu tanken und damit...

...Die Methode der Selbstentspannung beruhigt den gesamten Organismus und führt zu Stessabbau. Autogenes Training kann hilfreich sein bei Schlafstörungen...

...Entspannen durch Anspannen (progressive Muskelentspannung) : Sie lernen sich durch Tonusreduzierung sowie Wahrnehmen und Lösen kleinster...

...Autogenes Training : Entspannung durch Autogenes Training. Durch Selbstsuggestion gelangt man in einen angenehmen, ruhigen Zustand. Der Körper...

...Die Kursteilnehmer/innen erlernen die Grundlagen der PMR für den Hausgebrauch und bekommen individuelle Tipps für den Umgang mit der Methode und persönlichen Stressfaktoren...

...Diese Technik dient zunächst der Wahrnehmung von körperlichen Fehlabläufen (Signale sind z. B. Muskelverspannungen, Schmerz, Fehlhaltung, Atemprobleme)...

...Mit Iaido zu Konzentration und Entspannung Iaido ist die Kunst des japanischen Schwertkampfes, die geschmeidige Bewegungen, Konzentration...

...Dieser Kurs zeitgt, wir Sie Ihren Arbeitsplatz ergonomisch gestalten, kleine Entspannungspausen in den Alltag integrieren und wirkungsvolle Dehnübungen durchführen können. Funktionelle Kräftigung in Verbindung mit Entspannung befähigen zur Verbesserung der Haltung und helfen, Beschwerden dauerhaft...

...Wir laden Entspannung Suchende und Stressgeplagte ein. Möchten Sie gern: Auf Situationen gelassener reagieren? Innerlich ruhiger werden? Ihr Wohlbefinden steigern? Mehr Gelassenheit erfahren? Dann lernen Sie verschiedene Entspannungsübungen kennen: Atemübungen, Kinesiologie, Brain Gym...

...Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer lernen, das Gedächtnis wirksam zu entlasten, Aufgaben gezielt und geordnet abzuarbeiten. Übungen nutzen...

...Entspannung ja - aber wie? : Kursinhalt: Nicht für jeden sind alle Entspannungsmethoden geeignet. Ihr Körper selbst kann Auskunft darüber geben...