VHS Meditation und Entspannung Sachsen

...Im Kurs werden verschiedene Entspannungstechniken vorgestellt und geübt. Meditation hilft, Ausgeglichenheit, positives Denken und Gelassenheit im Alltag...

...Entspannung für Geist und Körper. Innere Sammlung macht wach, konzentriert, schenkt neue Kraft, löst Ängste, entfaltet Selbstbewusstsein, fördert die Persönlichkeitsbildung...

...Gönnen Sie sich einen Tag, an dem Sie verschiedene Entspannungsmethoden und -techniken kennen lernen. Bitte mitbringen : bequeme Kleidung, Decke...

...Kita und Familie umsetzbar. Durch deren Vielfalt hat jeder die Möglichkeit, seine für sich geeignete Methode zu finden. Entspannung für Kinder bedeutet...

...ganzheitliche Sichtweise auf die Augen, östliche und westliche Übungen für die Erholung der Augen und der Augenmuskeln (bestehend aus Körperübungen und Meridianübungen...

...auch vor Ort im Betrieb/ Firma/ Büro durchgeführt werden. Kursmaterial : Sportkleidung, Getränk Krankenkassenförderung möglich! Termin: 10 x...

...Entspannungsverfahren eine Art Lebenshilfe werden. Das Autogene Training wird als gesundheitsfördernde Methode zur Vorbeugung im psychosomatischen Bereich...

...Das Übungsgerät ist ein Holzschwert. Diese Nachbildungen traditioneller Samurai- Schwerter erlauben abwechslungsreiche Partnerübungen. Die Bewegungsabläufe...

...zu bewegen und Kopfschmerzen Druckgefühl, Verdauungsstörungen, Schlaflosigkeit und innere Unruhe, Gereiztheit, Bluthochdruck zu lindern bzw...

...Autogenes Training hat eine positive Wirkung auf Funktionen unseres Organismus, z. B. Blutdruck, Schlafstörungen, Nervosität. Sprichworte helfen uns...

...Die Methode der Selbstentspannung beruhigt den gesamten Organismus und führt zu Stessabbau. Autogenes Training kann hilfreich sein bei Schlafstörungen...

...Wir laden Entspannung Suchende und Stressgeplagte ein. Möchten Sie gern: Auf Situationen gelassener reagieren? Innerlich ruhiger werden? Ihr Wohlbefinden steigern?...

...zu erreichen und eine bessere Problembewältigung als bisher zu ermöglichen. Autogenes Training : Entspannung durch Autogenes Training. Durch Selbstsuggestion...

...Progressive Muskelentspannung und Konzentrative Entspannung. Die Übungen lassen sich gut in den Alltag integrieren und in verschiedenen Situationen anwenden...

...Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer lernen, das Gedächtnis wirksam zu entlasten, Aufgaben gezielt und geordnet abzuarbeiten. Übungen nutzen...

...Die Kursteilnehmer/innen erlernen die Grundlagen der PMR für den Hausgebrauch und bekommen individuelle Tipps für den Umgang mit der Methode und persönlichen Stressfaktoren...

...Diese Technik dient zunächst der Wahrnehmung von körperlichen Fehlabläufen (Signale sind z. B. Muskelverspannungen, Schmerz, Fehlhaltung, Atemprobleme)...

...30 min pro Person) an, der Sie zu Ihrer für Sie geeigneten Methode führt. Gerichtet an: Nicht für jeden sind alle Entspannungsmethoden geeignet. Nicht...

...Die PMR von E.Jacobsen ist ein systematisches Muskelentspannungstraining, durch das sich ein neues Körperbewusstsein entwickelt, sodass durch die frühzeitige...