Gelassen und sicher im Stress

VHS

In Osterholz-Scharmbeck

140 € MwSt.-frei

Beschreibung

  • Tipologie

    VHS

  • Ort

    Osterholz-scharmbeck

  • Dauer

    10 Tage

Beschreibung

Das Ziel des Stressbewältigungstrainings ist, durch das Aufzeigen von vielfältigen Handlungsmöglichkeiten Mut zu machen für den eigenen Weg zu einem gelassenen und gesunden Umgang mit Stressbelastungen in Beruf und Alltag.

Einrichtungen

Lage

Beginn

Osterholz-Scharmbeck (Niedersachsen)
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Marktplatz 10, 27711

Beginn

auf Anfrage

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Dozenten

Marion Romes -Ohlrogge

Marion Romes -Ohlrogge

Dozent/in

Inhalte

Das Seminar richtet sich an all diejenigen, die in ihrem beruflichen und/oder privaten Alltag bereits Stress geplagt sind und auch an solche, die es gar nicht erst soweit kommen lassen wollen.

Sie lernen hier, mit persönlichen Stressfaktoren umzugehen, den individuellen Stress zu reduzieren, Entspannung zu erleben und bewusstes Genießen zu planen. Es werden theoretische Grundlagen vermittelt, es gibt praktische Übungen und Training für den Alltag.

Das Ziel des Stressbewältigungstrainings ist, durch das Aufzeigen von vielfältigen Handlungsmöglichkeiten Mut zu machen für den eigenen Weg zu einem gelassenen und gesunden Umgang mit Stressbelastungen in Beruf und Alltag. Auf diesem Wege können Missmutigkeit, niedergeschlagene Stimmungen, Spannungszustände, Schlafstörungen und andere funktionelle Beschwerden abnehmen; Vitalität und Tatendrang können wachsen.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: 140,00 EUR

Gelassen und sicher im Stress

140 € MwSt.-frei