Gymnastik gegen Haltungsschäden

Statistischen Angaben zufolge leidet bereits jeder Dritte unter latenten ode zeitweise auftretenden Rückenschmerzen. Die Ursachen hierfür sind vielfältig:
-Mangelnde Bewegung (Auto, Rolltreppe etc.)
- Fehlhaltungen, einseitige Belastungen im Beruf und Alltagsverhalten
- Falsche Bewegungen im alltäglichen Bereich ( Falsche Hebeltechniken, physiologisch unfunktionelle Haltungen bei der Hausarbeit)
Die hier durchgeführten Übungen haben einerseits das Ziel, die gesunde Muskulatur funktionsfähig zu halten. Liegen bereits Funktionsstörungen vor, haben sie andererseits das Ziel, an den betreffenden Stellen die Muskulatur zu dehnen und zu lockern bzw. zu kräftigen.