Hatha Yoga – Ankommen in Körper, Geist und Atem

VHS

In Bergen Auf Rügen

66 € MwSt.-frei

Beschreibung

  • Kursart

    VHS

  • Ort

    Bergen auf rügen

  • Dauer

    10 Tage

Hatha-Yoga soll durch die lang samen und konzentriert ausgeführten Bewegungen den Körper maximal entspannen. Darüber hinaus beeinfl ussen die Übungen die Funktionen innerer Organe und stärken den Kreislauf sowie das Selbstbewusstsein.

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Bergen Auf Rügen (Mecklenburg-Vorpommern)
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Schulstraße 2, 18528

Beginn

auf Anfrage

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Meinungen

Dozenten

Ute  Zarth

Ute Zarth

Leitung

Inhalte

In den letzten Jahren haben immer mehr Menschen erfahren, dass Yoga ein hervorragendes Training für Körper, Geist und Seele ist. Ob alt oder jung - Yogaübungen kräftigen und stärken den Körper, halten ihn jung und elastisch und helfen dabei, Abstand vom Alltag und innere Ruhe zu fi nden. Hatha-Yoga soll durch die lang samen und konzentriert ausgeführten Bewegungen den Körper maximal entspannen. Darüber hinaus beeinfl ussen die Übungen die Funktionen innerer Organe und stärken den Kreislauf sowie das Selbstbewusstsein. Wichtig ist bei allen
Yogaübungen eine unter stützende, bewusste Atmung, die ebenfalls körperlich und geistig entspannt. Bitte bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, eine Decke und ein Handtuch mitbringen.

Dauer: 10 x 2 Ustd.
Zeit: Mo 17:00 - 18:30 Uhr
Mo 19:00 - 20:30 Uhr
Do 19:30 - 21:00 Uhr

Hatha Yoga – Ankommen in Körper, Geist und Atem

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