Yoga, Pilates und der tibetische Weg
VHS
In Ludwigslust
Beschreibung
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Kursart
VHS
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Ort
Ludwigslust
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Dauer
10 Tage
Hatha-Yoga, Power-Yoga, Yogalates, Pilates, tibetischer Weg, progressive Muskelentspannung sind Inhalte dieses Kurses für das perfekte Training zu Figurstyling, mehr Energie und innerer Balance.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Dozenten
Ellen Schult
Dozent
Inhalte
Yoga, Pilates und der tibetische Weg
Hatha-Yoga, Power-Yoga, Yogalates, Pilates, tibetischer Weg, progressive Muskelentspannung sind Inhalte dieses Kurses für das perfekte Training zu Figurstyling, mehr Energie und innerer Balance.
Yoga steht für ein Training von Körper und Geist, eine Verbindung aus körperorientierten Stellungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama).
Pilates ist ein Kräftigungs- und Dehnungstraining, das insbesondere die tiefen Muskelschichten erreicht. Der tibetische Weg lehrt dynamische Übungen zur Steigerung von Energie und Leistungskraft. So bleiben Sie fit und jung - ein Leben lang!
Material: bequeme Kleidung oder Sportzeug, warme Socken, Decke oder Matte, Kopfkissen
Zusätzliche Informationen
Yoga, Pilates und der tibetische Weg