Hatha-Yoga Mittelstufe

VHS

In Schwerin

Preis auf Anfrage

Beschreibung

  • Kursart

    VHS

  • Niveau

    Mittelstufe

  • Ort

    Schwerin

  • Dauer

    10 Tage

Beschreibung

Yoga hat seine jahrhunderte alten Wurzeln in der indischen Heilkunde. Hatha Yoga ist eine Form des Yoga bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung angestrebt wird.

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Schwerin (Mecklenburg-Vorpommern)
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Puschkinstr. 13, 19055

Beginn

auf Anfrage

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Dozenten

Angela  Mirus

Angela Mirus

Dozentin

Yogalehrerin

Inhalte

Grundlage ist der Kurs Hatha-Yoga Neueinsteiger.

Yoga hat seine jahrhunderte alten Wurzeln in der indischen Heilkunde. Hatha Yoga ist eine Form des Yoga bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung angestrebt wird. Hatha bedeutet Gewalt oder Kraft; damit soll die Anstrengung unterstrichen werden, die notwendig ist um das eigentliche Ziel zu erreichen. Yoga hilft gegen stressbedingte Beschwerden wie Durchblutungs- oder Schlafstörungen. Schulter- und Nackenverspannungen, Rücken- und Kopfbeschwerden können gelindert werden. Das Immunsystem wird gestärkt. Dem Hatha Yoga wird eine positive Wirkung auf die Vitalität, geistige Klarheit, auf die Stärkung des Selbstvertrauens und auf die Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit zugeschrieben.

Termin(e): 10 x mittwochs ab 24.02. - 28.04.2010

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Gebühr / Preis: 60,00 EUR keine Ermäßigung

Hatha-Yoga Mittelstufe

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