Hatha Yoga und Entspannung

Das Alter? Unwichtig. Körperbau und Geschlecht? Unwichtig. Aktueller Fitnesszustand? Unwichtig! Yoga ist wirklich für jeden Menschen zu erlernen! Und jeder Mensch profitiert auch von diesem Übungssystem, das auf einer uralten indischen Philosophie gründet. Auch Sie: Zum Beispiel erreichen Sie dank Yoga innere Gelassenheit und Souveränität, können Ihr Lebensgefühl stärken, das Körperbewusstsein erhöhen, zu innerer Stärke finden, die Muskeln flexibilisieren und Spannungen abbauen. Durch
achtsam ausgeführte Körperübungen werden wir uns unseres Körpers und unseres Atems bewusst. Diese Erfahrungen können wir in den Alltag integrieren und so zu mehr Ausgeglichenheit und Entspannung, aber auch zu Kraft und Energie finden. Kurz: Yoga hilft Ihnen dabei, durch
Konzentration auf die eigene Mitte die Belastungen des täglichen Lebens besser zu bewältigen.

ab 06.04.2010, dienstags, 10:30-12:00 Uhr (7x)