Anbieter Kreisvolkshochschule Uckermark

...werden die Unterrichtsstunden im Freien absolviert. Aquarellmalerei Wen der Umgang mit Aquarellfarben nicht mehr schreckt, der findet in diesem Kurs Gelegenheit...

...QiGong sind eine wirkungsvolle Meditation in Bewegung, die schädigende Einflüsse wie Stress und Unruhe abwehren und dagegen körperliche Kraft und geistige...

...Erleben Sie, wie einfach es ist zu entspannen!. Füllen Sie Ihre Energiedepots auf! Dieser Kurs ist eine geführte Meditation aus Tiefenentspannung...

...das Zusammenspiel von Entspannung, Ruhe und Bewegung. Ein eigenständiges Üben ist zu Hause gut möglich. Uhrzeit: 10:00 - 17:15 Termine: 1 x...

...die in den Bewegungen des Bauchtanzes ein neues Körpergefühl und Selbstbewusstsein entdecken. Neben dem Spaß am gemeinsamen Tanzen ist Bauchtanz auch ein...

...Trainingsmittel werden. Kursinhalt: Kräftigung der Rumpf-, Arm- und Bauchmuskulatur, Verbesserung der Haltung. Alle Übungen sind leicht selbstständig durchzuführen...

...Der Kurs zeigt den Teilnehmenden die Möglichkeiten zur Gestaltung eines Textdokumentes - vom Einsatz verschiedener Schriftstile und -größen bis hin zur optischen Gestaltung...

...In der heutigen Zeit wünschen sich viele Menschen, wieder mehr lachen zu können. Doch wie kann ich lachen, wenn ich kaum einen Grund dazu habe?...

...denn es lässt sich kaum etwas vergleichen. Übung macht hierbei den Meister. Und wie steht es mit unserer Phantasie? Das wäre schon wieder ein eigener Kurs...

...sowie der Beweglichkeit und Körperstabilität dienen. Gymnastik von 40 bis 100 und für Ältere In diesem Kurs werden vorwiegend gezielte Übungen für ältere Menschen angeboten...

...die körperliche Entspannung und Zugang zur inneren Gefühlswelt auf mentaler Ebene erfahren möchten. Das Herbeiführen eines Ruhezustandes und Öffnen des...

...Doch häufig hält man gerade als Einsteiger eine digitale Kamera in der Hand und weiß nicht weiter. Auch dicke Handbücher bringen einen nicht voran. Die...

...es ist vielmehr eine Beschreibung für eine hochkomplex entstandene Situation. Es ist ein mehr oder weniger schleichender Prozess. In diesem Kurs werden...

...Sie lernen, Hilfe und Unterstützung zu geben, ohne dabei den eigenen Kräftehaushalt aus den Augen zu verlieren. Vor allem das lösungsgerechte Vorgehen...

...aktive Kopfarbeit ermöglichen. Auch für Senioren gut geeignet. Termine: 4 x...

...Stresssymptome erkennen zu können, um Schritte gegen schädlichen Stress unternehmen zu können. Jedermann erlebt Stress. Stress ist eine natürliche Reaktion...

...und Ausgeglichenheit herstellen. Außerdem lassen sich durch dieses Wasser bestimmte Krankheitsbilder lindern und Ursachen leichter ausleiten...

...Der Kurs beginnt mit einem Exkurs in die Geschichte der farbigen Massen. Ziel des Kurses ist es, Oberflächen ohne Glasur und Malerei, allein mit farbigen Massen zu gestalten...

...Flächen für Dekore aufschmelzen (Stegkeramik). In Formen gegossenes Glas wird als Deckel, Henkel oder Fuß eingesetzt. Auch in Durchbruchkeramik werden...

...Darunter wird im engeren Sinne gesundheitsorientierte Gymnastik verstanden, die sich auf die Wirbelsäule bezieht. Darunter wird im engeren Sinne gesundheitsorientierte...