Anbieter Kreisvolkshochschule Uckermark

...Wen der Umgang mit Aquarellfarben nicht mehr schreckt, der findet in diesem Kurs Gelegenheit seine Phantasie zu erproben. Sobald es das Wetter zulässt...

...Kampfes zwischen Vogel und Schlange entwickelt TaiJi QiGong ist eine Übungsform auf Grundlage des TaiJi Quan, einer traditionellen Bewegungs...

...einen Zustand des Loslassens zu gelangen, Abschalten zu können, sich selbst zu finden. Sie können es lernen. Bitte bringen Sie ein Kopfkissen...

...das Zusammenspiel von Entspannung, Ruhe und Bewegung. Ein eigenständiges Üben ist zu Hause gut möglich. Uhrzeit: 10:00 - 17:15 Termine: 1 x...

...Die Ursprünge des orientalischen Tanzes liegen in den rituellen Tänzen der Naturvölker. Zunehmend fasziniert davon werden aber auch moderne Frauen...

...Trainingsmittel werden. Kursinhalt: Kräftigung der Rumpf-, Arm- und Bauchmuskulatur, Verbesserung der Haltung. Alle Übungen sind leicht selbstständig durchzuführen...

...Der Kurs zeigt den Teilnehmenden die Möglichkeiten zur Gestaltung eines Textdokumentes - vom Einsatz verschiedener Schriftstile und -größen bis hin zur optischen Gestaltung...

...In der heutigen Zeit wünschen sich viele Menschen, wieder mehr lachen zu können. Doch wie kann ich lachen, wenn ich kaum einen Grund dazu habe?...

...endlich zu zeichnen oder zu malen. Am Wahrwerden hindert uns oft die Furcht, nur mangelnde Kenntnisse und Fertigkeiten zu haben. Und die Zeit hat uns darin...

...die der Verbesserung der Kraft- und Dehnbarkeit einzelner Muskelgruppen sowie der Beweglichkeit und Körperstabilität dienen. Höchstleistung wird nicht erwartet...

...Ziel des Seminars ist, dass sich die Teilnehmenden selbständig kleine Ruhepausen im Alltag schaffen können. Vorhandene Stresspotenziale werden so verringert bzw...

...Doch häufig hält man gerade als Einsteiger eine digitale Kamera in der Hand und weiß nicht weiter. Auch dicke Handbücher bringen einen nicht voran...

...die einzelnen Phasen genauer betrachtet. Es werden Möglichkeiten der Früherkennung aufgezeigt, der rechtzeitigen Gegensteuerung und Abgrenzung...

...Vor allem das lösungsgerechte Vorgehen soll in diesem Kurs geschult werden. Den Teilnehmenden werden unter anderem folgende Grundaspekte vermittelt...

...aktive Kopfarbeit ermöglichen. Auch für Senioren gut geeignet. Termine: 4 x...

...wenn sich der Körper fast ständig in erhöhter Alarmbereitschaft befindet. Verspannungen gilt es zu lösen oder noch besser zu verhindern. Viele Menschen sind mit ihrer familiären...

...Die Kosten von 2,50 EUR für ein Unterrichtsskript sind an die Kursleiterin zu entrichten. Termine: 1...

...Es wird mit Metalloxiden und mit Farbkörpern eingefärbt. Farbige Massen werden selbst aufbereitet, gemischt und glasiert. Angewendet werden Aufbau...

...transparente farbige Gläser eingeschmolzen. Versuche mit Glasfasermatten sind ebenfalls vorgesehen. In diesem Kurs werden Glas und Keramik kombiniert...

...Darunter wird im engeren Sinne gesundheitsorientierte Gymnastik verstanden, die sich auf die Wirbelsäule bezieht. Darunter wird im engeren Sinne gesundheitsorientierte...