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Sport Kurse
- VHS
- Berlin
- 14 Tage
...Entlastung der Gelenke führen kann. Das Programm wird mit Dehnungs- und Entspannungsübungen abgerundet. Es wendet sich an Einsteiger – nur Mut!...
- VHS
- Berlin
...Rückenschmerzen, vor allem auch Kreuzschmerzen, sind ein weit verbreitetes und schwer zu behandelndes Problem. Ziel dieses Kurses ist es, Beschwerden wirksam...
- Kurs
- Online
...wie schnell sich etwas positiv in Ihrem Leben verändern lässt. Die Rossini-Methode nutzt ge... Volkshochschule der Stadt Köln Amt für Weiterbildung Beschreibung...
- VHS
- Berlin
...Bei mittlerem Tempo wird eine optimale Pulsfrequenz für die Fettverbrennung gewährleistet. Ein spezielles Training für die Gewebestraffung am Bauch...
- VHS
- Berlin
- 15 Tage
...bietet Ihnen ein abwechslungsreiches Körperbewegungsprogramm. Neben einprägsamen Kräftigungsübungen für Rücken und Bauch und alle anderen Problemzonen...
- VHS
- Berlin
...(Progressive Relaxation, Yoga, Atemgymnastik, Selbstmassage, Fantasiereisen) Energie tanken und sich aktiv erholen mit Bewegung und Entspannungsübungen...
- VHS
- Berlin
...im Mittelpunkt dieses Fitnesskurses für Frauen. Leichte Schrittkombinationen und ein Entspannungsteil sorgen für Auflockerung und ein angenehmes Körpergefühl...
- Seminar
- Berlin
...Zugang zu den folgenden Themen erhalten Die Ausbildung richtet sich an Trainer mit ersten Erfahrungen im Bereich der Fitness und Prävention. Das WIS.IHK ist ein etablierter...
- Seminar
- München
- Mittelstufe
- 09.Juni 2024
...Pilates Trainer, Pilates Begeisterte, TRX Trainer Erlernen einer Pilates Mattentraining Masterclass mit zahlreichen Übungen an den Schlingen... Lerne:: Pilates Fortbildung, Pilates Instructor, TRX Training...
- Kurs
- Berlinundan 21 weiteren Standorten
- München, Hamburg, Köln, Stuttgart, Hannover, Leipzig, Nürnberg, Dortmund, Dresden, Bremen, Freie Hansestadt, Saarbrücken ...
- Anfänger
- 3 Tage
...und fitnessorientiertem Training. Pilates-Masterclass Level 1 Pilatesspezifische Anatomie und Trainingslehre Pilatesübungen auf der Matte Pre-Pilates-Übungen... Lerne:: Kursleiterkompetenz und Selbsterfahrung, Kursleiter/ Kursleiterin, Trainingsmethode für Körper und Geist...
- VHS
- Berlin
...Wirbelsäulengymnastik - kombiniert mit Wassergymnastik Die Anforderungen des Alltags machen sich zuerst im Rücken und in den Gelenken bemerkbar...
- Kurs
- Online
...im Bekanntenkreis oder auf der Straße. Wir werden alltagstaugliche Technike... Melanchthon-Akademie Köln Bildungswerk des Evangelischen Kirchenverbands Köln und Region Beschreibung...
- VHS
- Berlin
...der Rückenmuskulatur besser ins Lot gebracht, so dass sich die Wirbelsäule wieder aufrichten kann. Wenn Sie im Alltag Ihren Rücken strapazieren...
- VHS
- Berlin
...Die Rumpfmuskulatur wird durch verschiedene Übungen auf der Matte gekräftigt, Körperhaltung und Koordination werden verbessert. Lockerungs- und Dehnungsübungen...
- VHS
- Berlin
...a. Die meisten Übungen sind einfach und lassen sich leicht in alltägliche Bewegungsabläufe integrieren. Beckenbodenentspannung - Beckenbodenwahrnehmung...
- VHS
- Berlin
...Die Teilnehmer/innen verbessern ihre körperliche Leistungsfähigkeit und können sich von Verspannungen und leichten Bewegungseinschränkungen befreien...
- Seminar
- Berlinund1 weiterer Standort
- Karlsruhe
...Zugang zu den folgenden Themen erhalten Zertifikat (Befähigungsnachweis) Das WIS.IHK ist ein etablierter, innovativer Weiterbildungsanbieter...
- Kurs
- Berlinundan 7 weiteren Standorten
- München, Hamburg, Köln, Frankfurt, Leipzig, Dortmund, Düsseldorf
- Anfänger
- 2 Tage
...Hier geht es insbesondere um die Förderung der Beweglichkeit und der Wassergewöhnung des Babys. In der Ausbildung erhalten Sie relevante Informationen über die Zielgruppe... Lerne:: Motorische und kinästethische Angstprävention, Das Erlernen von Spielformen im Wasser...
- VHS
- Berlin
...immer größerer Beliebtheit. Die Methode kann unabhängig von Alter und physischer Kondition ausgeübt werden. Pilates setzt bei der Aktivierung und Stärkung...
- Kurs
- Online
...Volkshochschule der Stadt Köln Amt für Weiterbildung Beschreibung: Sie wollten schon immer wissen, wie Sie Ihren Schnitt verändern können, zum Beispiel...