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Anbieter Volkshochschule Berlin Lichtenberg
- VHS
- Berlin
...Bei flotter Musik werden die Stepp-Grundschritte erlernt und einfache Schrittkombinationen mit dem Stepp aufgebaut. Dabei werden Herz und Kreislauf trainiert...
- VHS
- Berlin
...ein kräftiges Körperzentrum aufzubauen. Geist und Körper werden in Einklang gebracht...
- VHS
- Berlin
...Fit durch Bewegung Durch Bewegung bei Musik werden in diesem Kurs das Herz-Kreislauf-System aktiviert und gestärkt und dabei gleichzeitig die Muskulatur gekräftigt...
- VHS
- Berlin
...Die Straffung der Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur steht im Mittelpunkt dieses Fitnesskurses für Frauen. Leichte Schrittkombinationen und ein Entspannungsteil...
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- Berlin
...Die Herz-Kreislauf-Ausdauer wird durch einfache Übungen trainiert. Mit Kräftigungs- und Dehnungsübungen wird eine Straffung aller wichtigen Muskelgruppen angezielt...
- VHS
- Berlin
...Es ist nicht einfach, Kritik zu bekommen, wenn man literarische Texte verfasst. Die beste Freundin ist befangen und schließlich fällt es schwer...
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- Berlin
...Den Abschluss bilden Stretching- und Entspannungsübungen. Problemzonengymnastik Das Training beginnt mit Lockerungsübungen der Muskulatur. Danach erfolgt...
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- Anfänger
...die in ihrem Beruf oder in der Freizeit viel sprechen müssen und/oder häufig Stimmprobleme haben oder einfach an ihrer Sprechstimme arbeiten möchten. Der...
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...Über den richtigen Einstieg, den Aufbau von Spannungsbögen, bis hin zur Darstellung von Inhalten, wird die Kunst des Vortragens vermittelt. Stimm...
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- Berlin
...die bei Bedarf und zu Übungszwecken auch aufgezeichnet werden kann...
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- Berlin
...um Spaß am Entdecken der (schau-) spielerischen Fähigkeiten zu haben. Sie benötigen nur die Lust, auszuprobieren und sich einzulassen. In diesem Kurs bekommen...
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- Berlin
...um eine Chance für einen Studienplatz an einer der renommierten Schulen in Deutschland zu bekommen. Die Dozentin ist selbst Absolventin...
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- Berlin
...in seinem wunderbar naiven Staunen, der Freude und dem Scheitern an Situationen, Dingen, Menschen und nicht zuletzt an sich selbst. Der Clown geht offen mit all diesem...
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...Mitzubringen sind: Acrylmalfarben, Borstenpinsel, Aquarellblock, ev. Malspachtel, Palette. (Materialien können auch für insges. 15,-€ gestellt werden.)...
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- Berlin
...die Mappenvorbereitung eines künstlerischen Studiums geeignet. Über das konstruktive Naturstudium zu den klassischen Themen (Stillleben, Interieur...
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...Mappenvorbereitung auf ein künstlerisches Studium. Die Anleitung erfolgt individuell. Der Kurs ist auch geeignet für eine Mappenvorbereitung auf ein künstlerisches Studium...
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- Berlin
...Der Mensch in seiner ihm ganz eigenen Formwelt zu studieren und zeichnerisch oder malerisch umzusetzen ist die Zielsetzung des Kurses. Gerichtet...
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...Arbeitsweise werden ebenso wie allgemeingültige Grundlagen zur Kompositions-, Perspektiv- und Formenlehre besprochen. Viele verschiedene Zeichentechniken (Graphit...
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...entspannten Atelieratmosphäre erleichtern den Einstieg auch für Anfänger. Der erste Termin ist ein vorheriger Treffpunkt zum Einstimmen und zur Klärung der Materialfrage...
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...in dem Muster in Strukturprozessen gemalt werden. Der Malprozess wird unabhängig vom Motiv erlebt. Es entsteht eine eigene Farbkomposition durch Kennenlernen von Farbtonzusammenstellungen...