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Anbieter Volkshochschule Berlin Lichtenberg
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...die Koordination geschult und die Kraftausdauer verbessert Stepp-Aerobic Bei flotter Musik werden die Stepp-Grundschritte erlernt und einfache Schrittkombinationen...
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...ein kräftiges Körperzentrum aufzubauen. Geist und Körper werden in Einklang gebracht...
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- Berlin
...Fit durch Bewegung Durch Bewegung bei Musik werden in diesem Kurs das Herz-Kreislauf-System aktiviert und gestärkt und dabei gleichzeitig die Muskulatur gekräftigt...
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...Die Bewegungsabläufe können auch von Ungeübten leicht nachvollzogen werden. Bitte lockere Kleidung und Hallenturnschuhe mitbringen...
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...Die Teilnehmer/innen verbessern ihre körperliche Leistungsfähigkeit und können sich von Verspannungen und leichten Bewegungseinschränkungen befreien...
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...über Reime und Rhythmus. Bitte einen eigenen Text mitbringen...
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...Das Training beginnt mit Lockerungsübungen der Muskulatur. Danach erfolgt die gezielte Gymnastik für Bauch-Beine-Po und die Kräftigung der anderen wichtigen Muskelgruppen...
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- Anfänger
...arbeiten möchten. Der Kurs richtet sich an alle, die in ihrem Beruf oder in der Freizeit viel sprechen müssen und/oder häufig Stimmprobleme haben oder...
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...die oft vor anderen sprechen müssen oder wollen. Über den richtigen Einstieg, den Aufbau von Spannungsbögen, bis hin zur Darstellung von Inhalten...
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...auf den Text zugeschnittene Anleitung zur I)nterpretation und zum Vortrag. Ziel des Workshops ist eine Präsentation der ausgewählten Texte, die bei Bedarf...
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...um Spaß am Entdecken der (schau-) spielerischen Fähigkeiten zu haben. Sie benötigen nur die Lust, auszuprobieren und sich einzulassen. In diesem Kurs bekommen...
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...Sie haben die Möglichkeit, zwei Rollen für die Prüfung an einer Schauspielschule zu erarbeiten und zu erfahren, welche Voraussetzungen darüber hinaus notwendig sind...
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...und so auch mit den Gefühlen, die dadurch ausgelöst werden. So wird er zu einer zutiefst menschlichen Figur, die schön, komisch und berührend ist und dieses...
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...sowie ähnliche Farbklänge zu mischen. An fünf Abenden wollen wir versuchen, anhand von Stillleben und Landschaftsmotiven mit Acrylfarben Maltechniken ausgewählter...
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...Der Kurs ist besonders für die Mappenvorbereitung eines künstlerischen Studiums geeignet. Die bildhafte Umsetzung erfolgt in verschiedenen zeichnerischen...
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...und malerischer Techniken, wie z.B. Graphit, Kohle, Rötel und Acryl. Die Anleitung erfolgt individuell. Der Kurs ist auch geeignet für eine Mappenvorbereitung...
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...Zeichnerische und malerische Techniken werden praktisch vorgeführt. Der Kurs setzt das Programm des Vorjahres fort, ist aber auch offen für Neueinsteiger...
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...dem Menschen und der Landschaft bildhaft umgesetzt. Der Messvorgang, das Skizzieren und eine sinnvoll organisierte Arbeitsweise werden ebenso wie allgemeingültige...
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...Ein Beitrag von 8,-€ ist einmalig an die Kursleiterin zu entrichten...
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...in dem Muster in Strukturprozessen gemalt werden. Der Malprozess wird unabhängig vom Motiv erlebt. Es entsteht eine eigene Farbkomposition durch Kennenlernen von Farbtonzusammenstellungen...