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Anbieter Volkshochschule Berlin Lichtenberg
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- Berlin
...mit dem Stepp aufgebaut. Dabei werden Herz und Kreislauf trainiert, die Koordination geschult und die Kraftausdauer verbessert. Die Übungen bewirken außerdem...
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...Auf schonende Weise verbessern Sie Ihre Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer. Klassisches Pilates/Grundlagen Pilates ist eine Trainingsmethode...
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...Die ergänzenden Dehnungs- und Entspannungsübungen sollen helfen, mit Spaß aktiv zu werden und gesund zu bleiben. Veranstaltungsort/Termin(e)...
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...im Mittelpunkt dieses Fitnesskurses für Frauen. Leichte Schrittkombinationen und ein Entspannungsteil sorgen für Auflockerung und ein angenehmes Körpergefühl...
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...Die Herz-Kreislauf-Ausdauer wird durch einfache Übungen trainiert. Mit Kräftigungs- und Dehnungsübungen wird eine Straffung aller wichtigen Muskelgruppen angezielt...
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- Berlin
...Es ist nicht einfach, Kritik zu bekommen, wenn man literarische Texte verfasst. Die beste Freundin ist befangen und schließlich fällt es schwer...
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...Danach erfolgt die gezielte Gymnastik für Bauch-Beine-Po und die Kräftigung der anderen wichtigen Muskelgruppen. Den Abschluss bilden Stretching...
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- Anfänger
...Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen!...
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...Über den richtigen Einstieg, den Aufbau von Spannungsbögen, bis hin zur Darstellung von Inhalten, wird die Kunst des Vortragens vermittelt. Stimm...
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...Ziel des Workshops ist eine Präsentation der ausgewählten Texte, die bei Bedarf und zu Übungszwecken auch aufgezeichnet werden kann. In einem zweieinhalb...
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...Sie Grundlagen vermittelt, sich interessant, selbstsicher und spielerisch auszudrücken, die Phantasie zu erweitern und Einfühlungsvermögen und Sicherheit im Auftreten zu erlangen...
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...um eine Chance für einen Studienplatz an einer der renommierten Schulen in Deutschland zu bekommen. Die Dozentin ist selbst Absolventin...
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...offen auslebt und zeigt. Sie versetzen sich in die Grundhaltung des Clowns durch die gemeinsame Körperarbeit, Eigen- und Fremdwahrnehmungsübungen...
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...An fünf Abenden wollen wir versuchen, anhand von Stillleben und Landschaftsmotiven mit Acrylfarben Maltechniken ausgewählter französischer Impressionisten zu erforschen...
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...Kompositions- und Farbenlehre sowie zu Fragen der Perspektive in anschaulicher Weise vermittelt. Gerichtet an: Die bildhafte Umsetzung erfolgt in verschiedenen...
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...Mappenvorbereitung auf ein künstlerisches Studium. Die Anleitung erfolgt individuell. Der Kurs ist auch geeignet für eine Mappenvorbereitung auf ein künstlerisches Studium...
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...Anatomie- und Farbenlehre werden anhand von interessanten Bildbeispielen vermittelt. Zeichnerische und malerische Techniken werden praktisch vorgeführt...
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...Kohle, Kreide, Tusche, Buntstifte und Mischtechniken) werden vorgestellt, mit eindrucksvollen Bildbeispielen veranschaulicht und vor dem Stillleben...
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...Wahrnehmungen und Erinnerungen auf Papier oder Leinwand eine Form zu geben. Der Einstieg in die experimentelle Malerei wird das Collagieren mit verschiedenen Papieren...
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...Der Malprozess wird unabhängig vom Motiv erlebt. Es entsteht eine eigene Farbkomposition durch Kennenlernen von Farbtonzusammenstellungen, in dem Muster...