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Anbieter Volkshochschule Berlin Lichtenberg
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...die Koordination geschult und die Kraftausdauer verbessert Stepp-Aerobic Bei flotter Musik werden die Stepp-Grundschritte erlernt und einfache Schrittkombinationen...
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...Pilates ist eine Trainingsmethode, die Ihrem Körper - unabhängig von Ihrem Alter und Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit - mehr Beweglichkeit und Balance verleiht...
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- Berlin
...Durch Bewegung bei Musik werden in diesem Kurs das Herz-Kreislauf-System aktiviert und gestärkt und dabei gleichzeitig die Muskulatur gekräftigt. Fit durch...
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...Die Bewegungsabläufe können auch von Ungeübten leicht nachvollzogen werden. Bitte lockere Kleidung und Hallenturnschuhe mitbringen...
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...Die Teilnehmer/innen verbessern ihre körperliche Leistungsfähigkeit und können sich von Verspannungen und leichten Bewegungseinschränkungen befreien...
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...die Grundlagen unserer Arbeit. So entstehen mit der Zeit mehr handwerkliche Sicherheit und literarisches Gespür. Nebenbei lernen wir etwas über die Dramaturgie eines Textes...
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...Danach erfolgt die gezielte Gymnastik für Bauch-Beine-Po und die Kräftigung der anderen wichtigen Muskelgruppen. Den Abschluss bilden Stretching...
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- Anfänger
...die in ihrem Beruf oder in der Freizeit viel sprechen müssen und/oder häufig Stimmprobleme haben oder einfach an ihrer Sprechstimme arbeiten möchten. Der...
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...Über den richtigen Einstieg, den Aufbau von Spannungsbögen, bis hin zur Darstellung von Inhalten, wird die Kunst des Vortragens vermittelt. Stimm...
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...tägigen Kompaktseminar erfahren die Teilnehmer Grundlegendes über die Kunst des Vortragens und Vorlesens. In praktischen Übungen werden verschiedene Atemtechniken...
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...um Spaß am Entdecken der (schau-) spielerischen Fähigkeiten zu haben. Sie benötigen nur die Lust, auszuprobieren und sich einzulassen. In diesem Kurs bekommen...
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...um eine Chance für einen Studienplatz an einer der renommierten Schulen in Deutschland zu bekommen. Vorbereitung für ein Vorsprechen an der Schauspielschule...
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...und so auch mit den Gefühlen, die dadurch ausgelöst werden. So wird er zu einer zutiefst menschlichen Figur, die schön, komisch und berührend ist und dieses...
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...Mitzubringen sind: Acrylmalfarben, Borstenpinsel, Aquarellblock, ev. Malspachtel, Palette. (Materialien können auch für insges. 15,-€ gestellt werden.)...
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...Tusche und Feder, Rötel, Acryl und Aquarell), sowie mit der Collagetechnik. Der Kurs ist besonders für die Mappenvorbereitung eines künstlerischen Studiums geeignet...
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...sind im Kursentgelt enthalten. Li2.05-010F, Li2.05-011F...
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...Der Mensch in seiner ihm ganz eigenen Formwelt zu studieren und zeichnerisch oder malerisch umzusetzen ist die Zielsetzung des Kurses. Wichtige Grundlagen zur Proportions...
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...Viele verschiedene Zeichentechniken (Graphit, Kohle, Kreide, Tusche, Buntstifte und Mischtechniken) werden vorgestellt, mit eindrucksvollen Bildbeispielen...
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...In diesem Kurs wird es darum gehen, unseren Gefühlen, Wahrnehmungen und Erinnerungen auf Papier oder Leinwand eine Form zu geben. Der Einstieg in die experimentelle...
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...in dem Muster in Strukturprozessen gemalt werden. Anschließend wird in den selbst gewählten Farben Gegenständliches abstrahiert und von Zufälligkeiten losgelöst...