Laufen für Anfänger und Wiedereinsteiger

VHS

In Hemmersdorf

100 € MwSt.-frei

Beschreibung

  • Kursart

    VHS

  • Niveau

    Anfänger

  • Ort

    Hemmersdorf

  • Dauer

    10 Tage

Laufen, Dehnen, Kräftigen im eigenen Fitnessraum in Hemmersdorf, Sie erlernen in 10 Wochen, 40 Minuten locker zu laufen und absolvieren ein umfangreiches Stretching- sowie ein dosiertes Krafttraining, beugen somit den typischen Läuferproblemen vor und machen sich alltagsfit. Wenn Sie später gerne einmal an einem Volkslauf teilnehmen möchten, steht dem nichts mehr im Wege.

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Hemmersdorf (Saarland)
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Lothringer Straße 98

Beginn

auf Anfrage

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Meinungen

Dozenten

Oliver  Berrar

Oliver Berrar

Dozent

Inhalte

Herz-Kreislauf-Prävention durch Ausdauertraining: Laufen, Dehnen, Kräftigen im eigenen Fitnessraum in Hemmersdorf, Sie erlernen in 10 Wochen, 40 Minuten locker zu laufen und absolvieren ein umfangreiches Stretching- sowie ein dosiertes Krafttraining, beugen somit den typischen Läuferproblemen vor und machen sich alltagsfit. Wenn Sie später gerne einmal an einem Volkslauf teilnehmen möchten, steht dem nichts mehr im Wege. Diesem Kurs wurde vom Deutschen Turnerbund und dem DVAK das Gütesiegel Pluspunkt Gesundheit verliehen. Die Kostenübernahme durch die Krankenkasse ist möglich.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Gebühr: 100,00 €
Maximale Teilnehmerzahl: 5

Laufen für Anfänger und Wiedereinsteiger

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