Nordic-Walking

VHS

In Dillenburg

Preis auf Anfrage

Beschreibung

  • Kursart

    VHS

  • Ort

    Dillenburg

  • Dauer

    5 Tage

Beschreibung

Unter Verwendung von Nordic Walking Stöcken wird aus dem klassischen Walking ein effizientes Ganzkörpertraining, welches maximale Trainingseffekte erreicht. Bei richtiger Verwendung der Nordic Walking Stöcke kommen etwa 80 % unserer Muskulatur zum Einsatz.

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Dillenburg (Hessen)
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Bahnhofstraße 10, 35683

Beginn

auf Anfrage

Fragen & Antworten

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Dozenten

Ute  Leidecker

Ute Leidecker

Dozentin

Gesundheit (Dipl. Wellness- und Gesundheitstrainerin Nordic-Walking -Instructorin, Krankenschwester)

Inhalte

Unter Verwendung von Nordic Walking Stöcken wird aus dem klassischen Walking ein effizientes Ganzkörpertraining, welches maximale Trainingseffekte erreicht. Bei richtiger Verwendung der Nordic Walking Stöcke kommen etwa 80 % unserer Muskulatur zum Einsatz. Die Nacken- und Schultergürtelmuskulatur wird gelockert. Die Rücken- und Armmuskulatur wird gestärkt. Die Entlastungen für die Wirbelsäule, die Knie- und Fußgelenke sind enorm. Daher ist diese Sportart auch sehr empfehlenswert für Personen mit Gelenkbeschwerden und Übergewicht. Nordic Walking ist für jedes Alter geeignet, auch Einsteiger/innen werden ihre Freude daran haben.

Bitte mitbringen: Gute Laufschuhe, witterungsgerechte bequeme Kleidung sowie Nordic Walking Stöcke.

Veranstaltungsort: Ehringshausen - Kölschhausen, Kinderholzspielplatz

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Kosten: 35,33 € Bei 6 bis 7 TN 35,33 € Ab 8 TN 26,50 €
Maximale Teilnehmerzahl: 10

Nordic-Walking

Preis auf Anfrage