Volkshochschule Lahn-Dill-Akademie

Nordic-Walking

Volkshochschule Lahn-Dill-Akademie
In Dillenburg

Preis auf Anfrage
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Wichtige informationen

Tipologie VHS
Ort Dillenburg
Dauer 5 Tage
  • VHS
  • Dillenburg
  • Dauer:
    5 Tage
Beschreibung

Unter Verwendung von Nordic Walking Stöcken wird aus dem klassischen Walking ein effizientes Ganzkörpertraining, welches maximale Trainingseffekte erreicht. Bei richtiger Verwendung der Nordic Walking Stöcke kommen etwa 80 % unserer Muskulatur zum Einsatz.

Einrichtungen (1)
Wo und wann

Lage

Beginn

Dillenburg (Hessen)
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Bahnhofstraße 10, 35683

Beginn

auf Anfrage

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Dozenten

Ute Leidecker
Ute Leidecker
Dozentin

Gesundheit (Dipl. Wellness- und Gesundheitstrainerin Nordic-Walking -Instructorin, Krankenschwester)

Themenkreis

Unter Verwendung von Nordic Walking Stöcken wird aus dem klassischen Walking ein effizientes Ganzkörpertraining, welches maximale Trainingseffekte erreicht. Bei richtiger Verwendung der Nordic Walking Stöcke kommen etwa 80 % unserer Muskulatur zum Einsatz. Die Nacken- und Schultergürtelmuskulatur wird gelockert. Die Rücken- und Armmuskulatur wird gestärkt. Die Entlastungen für die Wirbelsäule, die Knie- und Fußgelenke sind enorm. Daher ist diese Sportart auch sehr empfehlenswert für Personen mit Gelenkbeschwerden und Übergewicht. Nordic Walking ist für jedes Alter geeignet, auch Einsteiger/innen werden ihre Freude daran haben.

Bitte mitbringen: Gute Laufschuhe, witterungsgerechte bequeme Kleidung sowie Nordic Walking Stöcke.

Veranstaltungsort: Ehringshausen - Kölschhausen, Kinderholzspielplatz

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Kosten: 35,33 € Bei 6 bis 7 TN 35,33 € Ab 8 TN 26,50 €
Maximale Teilnehmerzahl: 10

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