Beschreibung

Kursart

Intensivkurs
Niveau

Mittelstufe

Methodik

Online
Dauer

6 Monate

Die Pilates Academy bildet seit 2005 Jahren hochqualifizierte Pilates Trainer aus Deutschland, Österreich und Italien aus, siehe auch unsere Referenzen. Die Trainer der Pilates Academy lernen, effektive und gesundheitsorientierte Pilates Stunden, insbesondere in Fitness Studios, aber auch in privaten Kleingruppen oder im Personal Training zu unterrichten.
Pilateskurse in Fitness Studios stellen eine große Herausforderung an den Instructor dar. Die Kurse sind meist sehr gut besucht, mit bis zu über 30 Teilnehmern. Die Mitglieder zeigen unterschiedlichste Leistungsniveaus, vom Einsteiger bis zum Trainierten, mit teilweise gravierenden gesundheitlichen Einschränkungen. Dies bedeutet für den Pilates Trainer, seinen Kurs entsprechend zu gestalten, um allen Ansprüchen gerecht zu werden und rasche Trainingserfolge der Teilnehmer zu garantieren.

Hinweise zu diesem Kurs

Welche Ziele werden in diesem Kurs verfolgt?

Qualifizierte und fundierte Ausbildung zum Pilates Trainer. Erlangen der Fähigkeit in Fitness Studios, Vereinen, VHS, Kleingruppen oder Personal Training Pilates zu unterrichten und dabei verschiedene Haltungsprobleme und Einschränkungen der Teilnehmer zu beachten und das Training entsprechend sinnvoll anzupassen.

An wen richtet sich dieser Kurs?

Geeignet für Physiotherapeuten, (Group-) Fitness Trainer, Sportlehrer, Sportwissenschaftler, Bachelor Sport, Hebammen, Tänzer, Gymnastiklehrer, Pilates begeisterte Quereinsteiger auch ohne sportliche Vorbildung und viele mehr

Voraussetzungen

Etwa ein halbes Jahr eigenes intensives Pilates Training

Worin unterscheidet sich dieser Kurs von anderen?

Unsere Ausbildung ist durch die Krankenkassen und die ZPP nach §20 SGB V anerkannt.

Welche Schritte folgen nach der Informationsanfrage?

Sobald wir Ihre Anfrage erhalten haben, setzten wir uns mit Ihnen direkt in Kontakt, um alle Details abzuklären.

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Meinungen

Themen

Pilates
Fitness
Anatomie
Didaktik
Pilatestrainer
Haltungsschulung
Sport
Methodik
Pilatestraining
Pilates Mattentraining
Pilates Ausbildung
Pilatesausbildung

Dozenten

Andrea Gundel

Bachelor of Art, Sportwissenschaftlerin (Technische Universität Münche

Bachelor of Art, Sportwissenschaftlerin (TU München) Schwerpunkt Prävention und Rehabilitation Pilates Academy Instructor Matwork (Pilates Academy) Lizenzierte Rückenschulleiterin (TU München) Aerobic & Step Instructor B-Lizenz (IFAA) Aqua-Fitness-Instructor (TU München) Kursleiterin Progressive Muskel Relaxation (PMR) Deutsches Rettungsschwimmabzeichen in Silber (DRK) Skilehrer - Grundstufe des DLSV

Nicole Tamburin

Diplom Sportwissenschaftlerin (Humboldt-Universität Berlin)

Diplom Sportwissenschaftlerin, Schwerpunkt Hochleistungssport, Ausdauer⁄Sportmanagement (Humboldt-Universität Berlin) Pilates Academy Instructor Matwork (Pilates Academy) Deep Work Instruktorin (IFHIAS Institut) Übungsleiter B Sport Prävention (Haltung⁄Bewegung, Herz-Kreislauf, Entspannung) Übungsleiter C Breitensport Kinder⁄Jugendliche Schwimmtrainer C-Lizenz (Humboldt-Universität Berlin) Rettungsschwimmer Bronze

Inhalte

Die Ausbildung der Pilates Academy umfasst theoretische und praktische Inhalte.

Theorie

Anatomie des passiven Bewegungsapparates
Das knöcherne Skelett (insbesondere Wirbelsäule, Schultergürtel und Becken) und Gelenke
Anatomie des aktiven Bewegungsapparates
Aufbau, Art und Formen der Muskulatur, Muskeln in ihrer Funktion
Bewegte Anatomie
Zerlegung der Pilates Übungen in die einzelnen Bewegungsabschnitte und Erarbeitung der anteiligen Muskulatur in der Kräftigung und Dehnung
Sportmedizinisches Wissen
Ursachen von Rückenbeschwerden
Intensives Studium der häufigsten Haltungsschwächen und -fehler
Spezifisches Pilates Training mit Teilnehmern mit Fehlhaltungen und Beschwerden
Kontraindikationen
Trainingslehre
Trainingssteuerung
Motorische Fähigkeiten Kraft, Beweglichkeit und Koordination
Energiebereitstellung
Didaktik und Methodik im Pilatesunterricht
Trainerverhalten, Motivation
Verbales, visuelles, instrumentelles und taktiles Anleiten und Korrigieren
Stundenaufbau und fließende Übergänge
Allgemeinwissen über Pilates
Historie von Joseph Hubertus Pilates
Pilates Methode
Spezielle Pilates Begriffe
Vorstellung von Kleingeräten und spezifischen Pilates Geräten (Miniball, Fitball, Rolle, Circle, Toning Bälle, Pilates Stick)
Praktische Tips für Trainer
Haftung, Versicherung, Erste Hilfe Kurs, Krankenkassenanerkennung

Praxis

Erlernen der 10 essentiellen Grundregeln der Pilates Methode der Pilates Academy
Erlernen des umfangreichen Pilates Academy Übungsrepertoirs
9 Pilates Warm Up Übungen
54 Klassische Pilates Übungen für Einsteiger, Mittelstufe und Fortgeschrittene
186 Leichtere und schwerere Varianten zu den Pilates Übungen
Pilates Training mit Kleingeräten (Miniball, Fitball)
Üben der exakten Durchführung der einzelnen Bewegungsabläufe der Übungen und ihren Varianten und des korrekten Atemmusters jeder einzelnen Übung
Pilates Masterclasses
Intensives und regelmäßiges Üben des Unterrichtens inklusive Methodik und Didaktik mit einer Gruppe
Erlernen und üben des taktilen Anleitens
Videoanalyse zur Didaktik- und Technikschulung
Erlernen der Durchführung von professionellen Haltungsanalysen

ModuleModul 1 - Pilates Mattentraining - Grundregeln, Übungen für Einsteiger, Anatomie

Grundprinzipien nach Joseph Hubertus Pilates, Methode, 10 Grundregeln und Anweisungen, funktionelle Anatomie, Warm up Übungen, Übungen für Einsteiger mit Varianten

Modul 2 - Pilates Mattentraining - Übungen Mittelstufe und Fortgeschrittene, Anatomie

Weitere Übungen fürr Mittelstufe und Fortgeschrittene mit Varianten, bewegte Anatomie ausgesuchter Übungen

Modul 3 - Pilates Mattentraining - Übungen Kleingeräten , Anatomie, Stundengestaltung

Weitere Übungen mit Kleingeräten mit Varianten, bewegte Anatomie ausgesuchter Übungen, Stundengestaltung und -aufbau

Modul 4 - Sporttheorie

Vertiefung der funktionellen Anatomie des passiven und aktiven Bewegungsapparates, Körper- und Fehlhaltungen, Kontrakindikationen, Trainingslehre

Modul 5 - Technik und Didaktik

Videoanalyse, Haltungsanalyse, Didaktik und Methodik des Unterrichtens, Vertiefung taktiles Anleiten

Prüfung - Theorie (schriftlich), Praxis

Abschlußprüfung zum Pilates Academy Instructor Matwork mit anschließendem individuellen feed back Gespräch

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