ONLINE Pilates Workshop - Pilates Postnatal

Kurs

Online

99 € zzgl. MwSt.

Beschreibung

  • Kursart

    Workshop

  • Niveau

    Mittelstufe

  • Methodik

    Online

  • Dauer

    1 Tag

Beschreibung

Move On
Unser zweiter New Moves Workshop. Noch mehr neue Pilates Übungen und Varianten für Einsteiger bis Fortgeschrittene.
Dieser Workshop bietet weitere neue Warm Up Übungen, neue Rücken- und Bauchübungen, neue Seitenlagen- und Vierfüßlerstandvarianten, sowie Stütz- und Brückenvarianten. Der Focus liegt vor allem auf Mobilisationsübungen für den Rücken und die Fußgelenke.

Hinweise zu diesem Kurs

Ausreichende Erfahrung im Pilates Training

Fragen & Antworten

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Themen

  • Pilates
  • Neue Pilates Übungen
  • Pilates Training
  • Pilates Trainer
  • Pilates Varianten
  • Pilates für den Rücken
  • Pilates Ideen
  • Pilates Bauchübungen
  • Pilates Mobilisationsübungen
  • Pilates für Fußgelenke

Dozenten

Astrid Förster

Astrid Förster

Diplom Betriebswirtin (LMU München) Ausbilderin, Workshopdozentin und

Pilates Academy Instructor Matwork (Pilates Academy) QPT-Qualified Personal Trainerin® (Jennifer Wade Group-Training Systems) Schwinn Spinning Instructor Stretching Expertin Reebok Step Instructor® Reebok Walking Instructor® Reebok Slide Instructor® FLEXI-BAR Trainerin X-CO Trainerin Ernährungsexpertin metabolic balance®

Inhalte

Pilates Mattentraining "Pilates Postnatal" bietet ein Vielfalt von Übungen für das Pilates Warm Up, sowie eine Masterclass für Mütter nach der Entbindung.

Die pilates academy mit Sitz in München bildet seit 2006 qualifizierte Pilates Trainer aus. Des weiteren werden Pilates Workshops zu Themen wie, Fitball, Miniball, Pilatesrolle, Standing Pilates, Anatomie, new moves angeboten.

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