Präventive Wirbelsäulen-, Bauch- und Beckenbodengymnastik für junge Frauen - nach den Pilates-Prinzipien
Seminar
In Würzburg
Beschreibung
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Kursart
Seminar
-
Ort
Würzburg
-
Beginn
nach Wahl
Aktuelles, das in der Zeitung steht, diskutiert wird zu hinterfragen, politische Streitpunkte, kommunale Ereignisse oder Gedenktage aufzugreifen und zu durchleuchten, ist unser Ziel im Programmbereich Gesellschaft. Aktuelles, heute als NEWS behandelt, ist oft nur noch für wenige Tage ein paar Schlagzeilen wert. "Infotainment" hat in den Medien nur noch 90 Sekunden Raum. Die vhs dagegen will Hintergründe aufspüren, Zusammenhänge erklären, Fachleute zu Wort kommen lassen, Raum zur Diskussion geben und zur eigenen Meinung herausfordern.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Themen
- Events
- Pilates
Inhalte
Durch gezielte gymnastische Übungen mit Einsatz von Hilfsmitteln (Theraband, Hanteln, Flexibars, usw.) werden die geschwächten Muskelgruppen gekräftigt. Das anschließende Dehnen vermeidet eine muskuläre Dysbalance. Sie erhalten ein optimales Ganzkörpertraining und ein neues Körpergefühl. Auf die Entlastung des Beckenbodens und der Wirbelsäule wird besonderer Wert gelegt. Die Stunde wird mit Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen abgeschlossen.
Kurstermine
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vergangene Termine
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Datum
Uhrzeit
1.
Di., 01.03.2016
10:00–11:00 Uhr
2.
Di., 08.03.2016
10:00–11:00 Uhr
3.
Di., 15.03.2016
10:00–11:00 Uhr
4.
Di., 05.04.2016
10:00–11:00 Uhr
5.
Di., 12.04.2016
10:00–11:00 Uhr
6.
Di., 19.04.2016
10:00–11:00 Uhr
7.
Di., 26.04.2016
10:00–11:00 Uhr
8.
Di., 03.05.2016
10:00–11:00 Uhr
9.
Di., 10.05.2016
10:00–11:00 Uhr
anstehende Termine
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Datum
Uhrzeit
10.
Di., 31.05.2016
10:00–11:00 Uhr
11.
Di., 07.06.2016
10:00–11:00 Uhr
12.
Di., 14.06.2016
10:00–11:00 Uhr
13.
Di., 21.06.2016
10:00–11:00 Uhr
14.
Di., 28.06.2016
10:00–11:00 Uhr
Präventive Wirbelsäulen-, Bauch- und Beckenbodengymnastik für junge Frauen - nach den Pilates-Prinzipien