Progressive Muskelentspannung

VHS Hadeln
In Ihlienworth

Preis auf Anfrage
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Wichtige informationen

Tipologie VHS
Ort Ihlienworth
Dauer 8 Tage
  • VHS
  • Ihlienworth
  • Dauer:
    8 Tage
Beschreibung

In diesem Entspannungsverfahren werden die Muskeln bewusst angespannt und bewusst wieder entspannt. Dieses erlernen Sie in einer gemütlichen Runde, um es in Ihren Alltag zu integrieren.

Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Ihlienworth
Hauptstr. 40, Niedersachsen, Deutschland
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Beginn auf Anfrage
Lage
Ihlienworth
Hauptstr. 40, Niedersachsen, Deutschland
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Themenkreis

Die Progressive Muskelentspannung (klassisches Verfahren nach Jacobsen) stellt einen wichtigen Beitrag zur Prophylaxe dar. Sie wird als Vorbeugung für alle spannungsbedingten Beschwerden eingesetzt. Zu diesen zählen z.B. Rücken-, Schulter- und Kopfschmerzen. Sowie für Menschen die unter Stress und Schlafstörungen leiden.
In diesem Entspannungsverfahren werden die Muskeln bewusst angespannt und bewusst wieder entspannt. Dieses erlernen Sie in einer gemütlichen Runde, um es in Ihren Alltag zu integrieren.
Bitte warme Decke, warme Socken und bequeme Kleidung mitbringen.


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