Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen

VHS

In Berlin

Preis auf Anfrage

Beschreibung

  • Kursart

    VHS

  • Ort

    Berlin

  • Dauer

    14 Tage

Die Methode nach Jacobsen ist leicht erlernbar und kann sehr effektiv sein. Es findet ein Wechselspiel von bestimmten Muskelgruppen zwischen An- und Entspannung statt.

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Berlin
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Wilhelmstraße 10, 13595

Beginn

auf Anfrage

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Meinungen

Dozenten

Dunja  Schless

Dunja Schless

Dozentin

Inhalte

Die Methode nach Jacobsen ist leicht erlernbar und kann sehr effektiv sein. Es findet ein Wechselspiel von bestimmten Muskelgruppen zwischen An- und Entspannung statt. Ein Nachspüren kann dann schließlich zur bewussten und gewünschten Entspannung führen. Ist diese Methode verinnerlicht,so kann sie im Alltag wirksam gegen Stress, Schlaf- und Konzentrationsstörungen helfen.

23 UStd.
14 x Do, 18.00-19.15 Uhr

TN: 8-14

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: € 60,00 (erm: € 32,00)
Maximale Teilnehmerzahl: 14

Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen

Preis auf Anfrage