Psychohygiene - vom richtigen Umgang mit Stress

?In diesem Seminar wollen wir Ihnen helfen, Ihre eigene Gesundheit zu schützen. Vor allem während stressiger beruflicher und privater Gegebenheiten steigt die Gefahr von stressbedingten Krankheiten an. Beugen Sie vor und erfahren Sie, wie Sie Ihre persönlichen Stressfaktoren erkennen können. Gleichzeitig erlernen Sie den richtigen Umgang mit diesen individuellen Faktoren und verstehen, wie sich Stresssituationen entwickeln. Ergänzt durch die Vorstellung verschiedener Entspannungstechniken gehen Sie zukünftig, mit ein bisschen Übung, wesentlich entspannter durch Ihren Alltag.