Autogenes Training

VHS

In Gladbeck

30 € MwSt.-frei

Beschreibung

  • Kursart

    VHS

  • Ort

    Gladbeck

  • Dauer

    6 Tage

Beschreibung

Erreicht werden können eine Entlastung vom Alltagsstress, eine bewusstere Lebensweise durch erhöhte Körper- und Selbstwahrnehmung und unterstützende Hilfe bei körperlichen und seelischen Erkrankungen (z.B. Schlafstörungen, nervösen Herz-, Magen-, Darmbeschwerden, Angst etc.). Der Kurs vermittelt Techniken, die für das Versenken im Autogenen Training notwendig sind.

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Gladbeck (Nordrhein-Westfalen, NRW)
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Friedrichstr. 7, 45964

Beginn

auf Anfrage

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Themen

  • Autogenes Training

Dozenten

Birgit  Rakowski

Birgit Rakowski

Dozentin

Inhalte

Autogenes Training - Grundstufe

Das Autogene Training 'AT' ist ein Entspannungsverfahren, das in unserem Kulturraum zu den bekanntesten zählt. Erreicht werden können eine Entlastung vom Alltagsstress, eine bewusstere Lebensweise durch erhöhte Körper- und Selbstwahrnehmung und unterstützende Hilfe bei körperlichen und seelischen Erkrankungen (z.B. Schlafstörungen, nervösen Herz-, Magen-, Darmbeschwerden, Angst etc.). Der Kurs vermittelt Techniken, die für das Versenken im Autogenen Training notwendig sind. Bitte eine Isomatte, eine Decke und bequeme Kleidung mitbringen!

12 Ustd.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: 30,- EUR

Autogenes Training

30 € MwSt.-frei