Resilienztraining - So bauen Sie Kraft für Stress, Krisen und Veränderungen auf

Die Grundlagen Der Hintergrund aller Änderungen: Lernprozesse Resilienz: Bleiben Sie flexibel und robust So können Sie Ihre eigenen (Re-)Aktionen steuern Für Sie Gönnen Sie sich eine positive Weltsicht Sorgen Sie aktiv für ein positives Selbstkonzept Fokussierung auf längerfristige Werte Für die Zusammenarbeit Flexibilität im Denken: die kreative Seite des Gehirns Soziale Flexibilität: Je globaler Sie arbeiten, desto wichtiger ist sie Entspannter Umgang mit mehrdeutigen Situationen Integration in Ihre Planung Proaktiv experimentieren: Freunden Sie sich mit dem Best- und Worst Case an Entscheidung über nützliche Aktivitäten