Hobby und Sport Seminar Bayern

...Mi., 24.02.2016 13:00–14:00 Uhr 2. Mi., 02.03.2016 13:00–14:00 Uhr 3. Mi., 09.03.2016 13:00–14:00 Uhr 4. Mi., 16.03.2016 13:00–14:00 Uhr 5. Mi....

...Umfeldes und/oder des Angreifers, Rollenspiele, Kommunikations- und De-Eskalationstechniken, Psychologie des Opfer- und Täterverhaltens, rechtliche Hintergründe etc...

...die es immer nach draußen zieht und die zugleich ihre Fitness verbessern wollen. Laden Sie Ihre Batterien auf und steigern Sie ihre Motivation durch...

...und Nackenbereich und ist auch geeignet für Personen mit Übergewicht, Knie- und Rückenproblemen. Die Volkshochschule Coburg präsentiert sich mit einem breiten Bildungsangebot...

...wir sind immer draußen und trainieren an schönen Orten in der Natur. Die dort vorhandenen Gegenstände wie Bänke, Treppen, Geländer etc. werden in das Training integriert...

...Koordination und Konzentration. Danach folgen Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Po und Rücken. Die Stunde endet mit Dehnungs- und Entspannungsübungen...

...mit Granulat gefüllten Hanteln = XCO-Trainer(R). Durch das dynamische Bewegen dieser Schwunghanteln während des Gehens werden zusätzlich zur Bein...

...Das stärkt die Bindung zwischen Mutter und Kind und bringt auch den Kleinen einen Trainingseffekt. Gezielte Übungen helfen, die durch Schwangerschaft und...

...Wissen aktualisieren möchten. Schwerpunkte: Technikschulung, Herzkreislaufschulung, Vertiefung der Gehtechniken. Falls vorhanden, Stöcke mitbringen...

...Die Volkshochschule Coburg präsentiert sich mit einem breiten Bildungsangebot, weil nicht wir, sondern die Bildungsbedürfnisse der Bürgerinnen und Bürger...

...nur von Meistern an ausgesuchte Schüler weitergegeben, ist dieses Selbstverteidigungssystem erst seit geraumer Zeit in Deutschland für die Öffentlichkeit zugänglich... Lerne:: Kung Fu...

...Bauch, Po, Taille und Armen. Im Training werden unter anderem Hanteln und Therabänder eingesetzt. Ziel der Stunde ist eine Straffung und Formung des Körpers...

...In diesem Kurs verbinden wir Elemente der europäischen und asiatischen Fechttradition zu einer sehr effektiven Verteidigungsstrategie. Unterrichtet wird der Gebrauch von Regenschirm...

...Wir arbeiten mit und ohne Step, Hantel und Theraband. Im Anschluss werden die beanspruchten Muskeln gedehnt. Bitte mitbringen: Feste Turnschuhe...

...Ein innerlich starker, selbstbewusster Mensch ist selten Opfer. Dazu gehört aber auch die Gewissheit, sich gegen äußere Eingriffe erfolgreich zur Wehr setzen zu können...

...mit Kräftigung zur Leistungsfähigkeit von alltäglichen Bewegungen, sowie Entspannung zur Flexibilität und Energiegewinnung. Bitte mitbringen...

...vermeiden und selbstsicher auftreten – dies alles wird in diesem Kurs geübt. Sie erfahren, wie Sie sich durch clevere Verteidigung mit Gegenständen...

...Mitreisende lateinamerikanische Rhythmen und Bewegungen lassen den Heartbeat zusätzlich höher schlagen. Körperwahrnehmungs- und Entspannungstechniken runden...

...oft auch Wirbelsäulen- und Beckenschiefstände. Durch ein gezieltes Trainingsprogramm können diese Fehlbildungen wieder korrigiert, die Gelenkfunktion verbessert...

...und Haltungsapparat. Durch ein effizientes Muskeltraining wird der ganze Körper hinsichtlich Kraft und Stabilität, aber auch in Bezug auf Koordination und Beweglichkeit trainiert...