Sport Seminar Nordrhein-Westfalen, NRW

...Denn ein starker Beckenboden ist wichtig für den gesamten Körper. Das regelmäßige Training des Beckenbodens kann viele bekannte Beschwerden vorbeugen und...

...der sich mit Energie und Leidenschaft der Aus- und Weiterbildung Erwachsener widmet. Seit über zehn Jahren steht das WIS.IHK Teilnehmern als kompetenter...

...Die Eifelberge südlich der Ahr sind wenig bekannt und überraschend hoch. Zur Erholung vom Weihnachtstrubel steigen wir von Altenahr auf den Steinerberg...

...dem eigenen Körpergewicht oder mit Kleingeräten wie Medizinball, Sling Trainer und Kettlebell. Schwerpunkt sind funktionelle Bewegungsabläufe... Lerne:: Funktionales Training...

...aber mit Entspannungs-, Atem- und Muskel-Energie-Techniken sowie speziellen Streck- und Dehnübungen können Sie sich selbst oft schon erhebliche Erleichterung verschaffen...

...als Symbole der Vergänglichkeit. Beim Spaziergang durch den 200 Jahre alten Landschaftspark auf dem Lousberg/Salvatorberg mit seinen mächtigen und kraftvollen...

...und/oder Zugwiderstände mit Ihren Händen ein. Damit schaffen Sie es als Manual Resistance Trainer immer flexibel und individuell auf jede Situation eingehen zu können...

...dem Haus Herl, erreichen wir mit dem Fahrrad das Gut Schlagbaum und den idyllischen Rittersitz Haus Isenburg. Gut Iddelsfeld war Sitz der mittelalterlichen...

...und im oberen Rücken behandeln können. Dabei werden weder Öl noch eine Massageliege gebraucht. Bitte zu Zweit anmelden (das Entgelt gilt pro Person)...

...und intermuskuläre Koordination verbessert. Dadurch können die Bewegungen geschmeidiger und effizienter ausgeführt werden...

...auf die Höhen zum Westerwald. Entlang stiller Wiesen und auf alten Pfaden kreuzen wir den Rheinsteig und finden Ruhe fernab der weihnachtlichen Hektik...

...und die Präsenzfähigkeit im Alltag und Beruf gesteigert...

...tiefer Entspannungszustand des gesamten Körpers erreicht wird. Durch diesen Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung wird die Körperwahrnehmung verbessert...

...in der Erhaltung der normalen Lage der Genitalorgane sowie der Blase und des Darms. Sie tritt meist ins Blickfeld des Interesses, wenn sie ihre Stütz...

...genommen. Sie trainieren rückenschonende Bewegungsabläufe für den Alltag wie z. B. richtiges Sitzen, Heben und Tragen ein. Dazu gehören auch Informationen...

...einer wirbelsäulenfreundlichen Rückenschwimmtechnik, die an der Deutschen Sporthochschule in Köln entwickelt wurde. Diese Technik bietet viele Vorteile...

...Dehnungs- und Entspannungsübungen und einen sanften Ausklang...

...sich aber noch unsicher im Wasser fühlen. Für die Teilnahme an dem Kurs sollten Sie folgende Fertigkeiten beherrschen: - ohne Schwimmhilfen die horizontale...

...Unsere wassererfahrenen Sportlehrer/-innen werden Sie einfühlsam, nach den modernsten Lehrmethoden, zum sicheren Schwimmen begleiten und anleiten...

...verbal und körperlich angegriffen. In der Fortbildung werden wir uns folgenden Fragen stellen: - Wie kann ich mich vor Gewalt schützen und gegen sie behaupten?...