Seminarleiterin / Seminarleiter Autogenes Training
Seminar
In Borken
Beschreibung
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Kursart
Seminar
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Niveau
Anfänger
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Ort
Borken
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Dauer
2 Tage
Kursinhalte: Methodik in der Gruppenarbeit. Das Autogene Training. Merketingstrategie für Ihr Angebot. Medizinische Grundlagen für das Autogene Training. Aufbau und Durchführung einer eigenen Traininbgseinheit als Prüfungssituation. Gerichtet an: Lehrer, Psychologen, Ärzte, Menschen die im Bereich Gesundheit arbeiten, Personal Coaches, Fitness Trainer, Wellness Trainer, Menschen die in dedr Pflege tätig sind und jeder der an Entspannungstechniken interessiert ist.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Hinweise zu diesem Kurs
Soziale Kompetenz
Meinungen
Dozenten
Ralf Kleinfelder
Ganzheitliche Entspannungstechniken
Entspannungstrainer, Wellnessmasseur, psychologischer Managementtrainer,
Inhalte
SeminarleiterIn Autogenes Training
Der Neurologe und Psychotherapeut Prof. J.H. Schultz (1884-1970) entwickelte das Autogene Training (AT). Es handelt sich dabei um eine systematische Selbsthypnose, bei der durch den formelhaften Ablauf das Gefühl der Schwere und Wärme entsteht. Daraus resultiert ein Zustand der tiefen Entspannung und der Praktizierende schöpft neue Kraft, Vitalität und Energie. Stress wird abgebaut und die innere Ruhe kann wieder hergestellt werden.
Die Grundübungen bestehen aus:
Schwereübung "Arme und Beine sind ganz schwer"
Wärmeübung "Arme und Beine sind ganz warm"
Atemübung "Atmung ruhig und regelmäßig; es atmet mich"
Herzübung "Puls ruhig und regelmäßig"
Sonnengeflechtsübung "Sonnengeflecht strömend warm"
Stirnkühleübung "Stirn kühl".
Sie erhalten klar strukturierte Skripte und viele Informationen zu weiteren Entspannjungsmethoden.
Zum Abschluß erhalten Sie das Zertifikat "Seminarleiterin / Seminarleiter Autogenes Training".
Zusätzliche Informationen
Maximale Teilnehmerzahl: 8
Kontaktperson: Ralf Kleinfelder
Seminarleiterin / Seminarleiter Autogenes Training