Stressmanagement-Trainer

Kurs

In Berlin, Bremen, Freie Hansestadt und Düsseldorf

399 € MwSt.-frei

Beschreibung

  • Kursart

    Intensiv-Workshop berufsbegleitend

  • Niveau

    Anfänger

  • Ort

    An 3 Standorten

  • Unterrichtsstunden

    32h

  • Dauer

    3 Tage

Die Ausbildung zum Stressmanagement-Trainer bereitet Sie auf das individuelle Training Ihrer zukünftigen Kunden in Sachen Prävention von Stress und den richtigen Umgang mit Stress vor. Ob im Beruf oder im Alltag – Stress ist nicht mehr wegzudenken. Immer mehr Menschen fühlen sich den heutigen Ansprüchen oft nicht mehr gewachsen. Sie als Stressmanagement-Trainer können verschiedene präventive Verhaltensweisen und Methoden vermitteln und so Ihre Kunden bei der Stressbewältigung individuell unterstützen. Erlernen Sie bei der Ausbildung alles über stressauslösende Faktoren sowie Methoden zur Stressbewältigung. Die Ausbildung als Stressmanagement-Trainer vermittelt Ihnen Fach- und Methodenwissen, um Stress im Beruf und Privatleben effektiv bewältigen zu können. Verschiedene Stresssituationen erfordern dabei verschiedene Methoden der Bewältigung.

Wichtige Informationen

Mit Bildungsgutschein

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Berlin
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Grünauer Str. 03, 12557

Beginn

auf Anfrage
Bremen, Freie Hansestadt (Bremen)
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Beginn

auf Anfrage
Düsseldorf (Nordrhein-Westfalen, NRW)
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Beginn

auf Anfrage

Fragen & Antworten

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Themen

  • Stressbewältigung
  • Stressbewältigungsmethode
  • Stress und Burnout Prävention
  • Stressbewältigungstrategien
  • Trainer
  • Gesundheitsförderung
  • Gesundheitfördermaßnahmen
  • Gesundheitsmanagement
  • Coaching&Beratung
  • Coaching

Dozenten

noch keiner ausgewählt

noch keiner ausgewählt

Aerobic

Inhalte

Stresstheoretische Modelle

  • Stress: Begriffsdefinition
  • Aktuelle Stresstheorien und Betrachtungsweisen

Stressreaktionen

  • Neurobiologische Grundlagen der Stressreaktionen
  • Physiologische Auswirkung kurzfristiger und anhaltender Stressbelastung
  • Burnout-Syndrom: Folge andauernder Stressbelastung

Bewältigungsstrategien im multimodalen Stressmanagement

  • Instrumentelles Stressmanagement
  • Kognitives Stressmanagement
  • Palliativ-regeneratives Stressmanagement

Methoden zur Stresskompetenzentwicklung

  • Ressourcen der Persönlichkeit
  • Kognitiv-emotionale Bewertungsmuster
  • Handlungs- bzw. Verhaltensstrategien
  • Spannungsregulation

Kursaufbau

  • Rahmenbedingungen
  • Aufbau einer Unterrichtseinheit
  • Lehrkompetenz eines Kursleiters
  • Einweisung in das Kursprogramm 8 x 90 min
  • Feedbackrunden leiten
  • Transfer in den Alltag gewährleisten
  • Präventionskurse und Anerk. gem. § 20 SGB V

Zusätzliche Informationen

https://www.ahab-akademie.de/ausbildung-stressmanagement-trainer/

Stressmanagement-Trainer

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