Streß lass nach! Effiziente Stress-Bewältigung für Fach- und Führungskräfte

Seminar

In Offenbach

890 € zzgl. MwSt.

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Beschreibung

  • Kursart

    Seminar

  • Ort

    Offenbach

  • Unterrichtsstunden

    6h

  • Dauer

    1 Tag

  • Beginn

    nach Wahl

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Offenbach (Hessen)

Beginn

nach WahlAnmeldung möglich

Hinweise zu diesem Kurs

Stress – was braucht's, damit ich (nicht) in Stress gerate? - Körperliche Reakionen - Strategien - Entspannung - Menschen sind verschieden – das Nachrichtenquadrat von Schulz von Thun

Das Seminar richtet sich an Fach-und Führungskräfte, die sich stets in einem fordernden Umfeld bewegen.

Wissensvermittlung erfolgt bei der AH Akademie für Fortbildung Heidelberg GmbH auf einem hohen Niveau. Durch regelmäßige und detaillierte Marktrecherchen sowie die Etablierung eines hochkarätigen Programmbeirates steht uns ein großer Pool an gebündelter Kompetenz zur Verfügung. So können neue Themen und Trends fundiert umgesetzt werden. Und davon profitieren Sie als Teilnehmer unserer Veranstaltungen besonders!

... nehmen wir unter den angegebenen Kommunikationsdaten und auf dem gewünschten Weg Kontakt mit Ihnen auf.

Fragen & Antworten

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Themen

  • Entspannungstechniken
  • Stressbewältigung

Dozenten

Dipl.-Päd. Nina Reidel

Dipl.-Päd. Nina Reidel

Kommunikationstrainerin und Coach, Werdewechsel Beratung Training Coac

Inhalte

Das Thema Stress ist allgegenwärtig. Die Arbeit verdichtet sich und die menschlichen Aspekte des Miteinander in Firmen und Institutionen werden vernachlässigt. Dabei sind es gerade die, die sowohl Stressor als auch Kraftquelle sein können. Der Umgang mit Stress wird nicht gelernt und auch die Rolle als Führungskraft wird sich meist autodidaktisch angeeignet. Wenn dann noch private Herausforderungen dazu kommen, leiden die Mitarbeiter unter der Anspannung des Chefs... Stress, der langfristig wirkt, läuft Gefahr, sich zu chronifizieren – "und dann geht irgendwann gar nichts mehr".

Ihr Nutzen: Sie kennen den Ablauf einer Stressreaktion und deren entwicklungsgeschichtlichen Hintergrund. Sie kennen Ihr persönliches Stressverhalten. Sie lernen, was Sie selbst tun können, um Stress zu vermeiden bzw. zu bewältigen. Sie üben verschiedene Entspannungsübungen fürs Büro. Sie lernen Ihr Kommunikationsverhalten zu analysieren.

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