Stressmanagement - balancierte Stressbewältigung für Führungskräfte

Seminar

In Bad Nauheim

800 € zzgl. MwSt.

Beschreibung

  • Kursart

    Seminar

  • Niveau

    Anfänger

  • Ort

    Bad nauheim

  • Dauer

    2 Tage

Gemäß dem Leitfaden "Prävention der Spitzenverbände der Krankenkassen zur Umsetzung von § 20 Abs.1 und 2 SGB V" ist eine Kostenübernahme der Seminargebühr durch die Krankenkasse möglich. Seminardauer: 2 Tage und ein Folgetermin.
Gerichtet an: Fach- und Führungskräfte aus allen betrieblichen Ebenen.

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Bad Nauheim (Hessen)
61214

Beginn

auf Anfrage

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Inhalte

Bemerkung
Gemäß dem Leitfaden "Prävention der Spitzenverbände der Krankenkassen zur Umsetzung von § 20 Abs.1 und 2 SGB V" ist eine Kostenübernahme der Seminargebühr durch die Krankenkasse möglich. Seminardauer: 2 Tage und ein Folgetermin
Zielgruppe
Fach- und Führungskräfte aus allen betrieblichen Ebenen.

Ziele
Das Seminar hat eine Verbesserung der individuellen Stressbewältigung der Führungskraft zum Ziel.

Die Teilnehmer lernen

  • die Wahrnehmung für Stressauslöser und -symptome bei sich und anderen zu schärfen,
  • körperlich zu entspannen und gedanklich abzuschalten,
  • sich Stress verschärfender Einstellungen bewusst zu werden und innere Distanz zu gewinnen,
  • sich Möglichkeiten zu erarbeiten, den Anforderungen im beruflichen und privaten Alltag zu begegnen,
  • einen ausgeglichenen Rhythmus von Arbeit und Freizeit zu finden und nachhaltig in den eigenen Alltag zu integrieren.

Inhalte
  • Bewusstmachung von verschiedenen Stressfaktoren und typische Reaktionsweisen, Auseinandersetzung mit typischen Stresssituationen im Umgang mit den eigenen Mitarbeitern wie auch mit Kunden
  • Persönliche Stressverstärker erkennen und verändern
  • Die 3 Hauptwege der Stressbewältigung:
  • Instrumentelles Stressmanagement, um Stressoren zu reduzieren oder ganz auszuschalten
  • Mentales Stressmanagement mittels kognitiver Interventionsansätze zur Stressbewältigung
  • Regeneratives Stressmanagement zur Kontrolle der physiologischen
Methoden
Moderierter Erfahrungsaustausch, Reflexionseinheiten,Einzel- und Gruppenarbeit, Fallbesprechungen aus dem Vertriebsalltag, praktische Entspannungsübungen, Erarbeitung eigener Umsetzungspläne.

Stressmanagement - balancierte Stressbewältigung für Führungskräfte

800 € zzgl. MwSt.