Stress reduzieren mit klarer Kommunikation
Seminar
In Ludwigsburg
Beschreibung
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Kursart
Seminar
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Niveau
Anfänger
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Ort
Ludwigsburg
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Dauer
1 Tag
Mit klaren, annahmegerechten Aussagen gegen Stress ankommen, den Alltag entspannter genießen. Ein Beitrag zur gelungenen Zusammenarbeit. Gerichtet an: Assistentinnen, Assistenten, Sekretärinnen, Sekretäre, Projektleiterinnen, Projektleiter, Unternehmerinnen, Unternehmer
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Inhalte
Sie fühlen sich ausgelaugt, unzufrieden und suchen nach Mitteln gegen Stress?
Mit klaren, annahmegerechten Aussagen gegen Stress ankommen, den Alltag entspannter genießen. Ein Beitrag zur gelungenen Zusammenarbeit.
Seminar Inhalte
- Notwendigkeit des klaren Ja- und Nein-Sagens als Weg zur Stressreduktion erkennen
- mit unangenehmen Situationen oder Zeitgenossen besser umgehen
- Hintergrunde menschlichen Verhaltens besser verstehen
- Strategien der “Bittsteller” durchschauen
- Hindernisse einer aufrichtigen Kommunikation
- Aufrichtig, klar und verbindlich “Ja!” oder “Nein” sagen, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben
- Nein! im hierarchischen Spannungsfeld
- Strategien und Methoden zur freundlich-bestimmten Abgrenzung
Methoden
Vortrag, Übungen, Kleingruppenarbeit, Rollenspiele, Einzelarbeit, intensives Erfahren und Üben durch kleine Gruppen
Zusätzliche Informationen
Maximale Teilnehmerzahl: 12
Stress reduzieren mit klarer Kommunikation