Stressbewältigung am Arbeitsplatz

Kurs

In Hannover

Preis auf Anfrage

Beschreibung

  • Kursart

    Kurs

  • Methodik

    Inhouse

  • Ort

    Hannover

  • Unterrichtsstunden

    8h

  • Beginn

    nach Wahl

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Hannover (Niedersachsen)
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Lindenstr. 15, 30559

Beginn

nach WahlAnmeldung möglich

Fragen & Antworten

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Inhalte

Zu wenig Personal, zu viele Aufgaben, Überstunden, Druck am Arbeitsplatz sind enorme Stressfaktoren, die sich ungünstig auf die Gesundheit und Leistung eines Einzelnen auswirken. Jeder Teilnehmer erhält in diesem Kurs die Gelegenheit mit Hilfe einer eigenen Stressanalyse zukünftig Stress am Arbeitsplatz entgegenzuwirken. Unterstützende Entspannungsverfahren ( Autog. Training, Progressive Muskelentspannung, Blitz-Entspannung, Atem-Übungen) geben jedem Einzelnen sein individuelles Anti-Stress-Programm für den Alltag.

Rita Bahrenburg: Psychotherapeutin/ HPG/ Verhaltenstherapie,Entspannungstrainerin/ Mediatorin


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