Stressbewältigung durch Achtsamkeit
VHS
In Berlin
Beschreibung
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Kursart
VHS
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Ort
Berlin
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Dauer
2 Tage
Nicht nur äußere Umstände, sondern auch ständige geistige Aktivität führen. zu inneren Spannungen. Wie schön wäre es manchmal, 'einen Knopf zum Ab-. schalten' zu finden! Achtsamkeit ist eine einfache und wirksame Methode, Stress. abzubauen, Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Dozenten
Angelina zöllner -Stewowitsch
Dozent
Inhalte
Wochenendkurs
Nicht nur äußere Umstände, sondern auch ständige geistige Aktivität führen zu inneren Spannungen. Wie schön wäre es manchmal, „einen Knopf zum Abschalten“ zu finden! Achtsamkeit ist eine einfache und wirksame Methode, Stress abzubauen, Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern. Wir können entdecken, dass es möglich ist, Empfindungen und Gedanken bewusst wahrzunehmen, ohne uns zwangsläufig darin verstricken zu müssen.
Bitte eine Decke und warme Socken mitbringen!
Anmeldung möglichst bis 18.03.2010
TN: 8-12
Zusätzliche Informationen
Maximale Teilnehmerzahl: 12
Stressbewältigung durch Achtsamkeit