Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)

Seminar

In Köln

320 € zzgl. MwSt.

Beschreibung

  • Kursart

    Seminar

  • Ort

    Köln

Melanchthon-Akademie Köln

MBSR ist ein praxisnaher Übungsweg zu innerer Klarheit und Gelassenheit. Das systematische Achtsamkeitstraining bietet die Möglichkeit, kreativer und mitfühlender mit den Herausforderungen im Leben umzugehen. Ziel ist es, den eigenen Autopilot-Modus zu unterbrechen, Einsicht in b...

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Köln (Nordrhein-Westfalen, NRW)
Karte ansehen
Universitätsstr. 33 50931, 50441

Beginn

auf Anfrage

Fragen & Antworten

Teilen Sie Ihre Fragen und andere User können Ihnen antworten

Wer möchten Sie Ihre Frage beantworten?

Es werden nur Ihr Name und Ihre Frage veröffentlicht.

Inhalte

Melanchthon-Akademie Köln Bildungswerk des Evangelischen Kirchenverbands Köln und Region Beschreibung: MBSR ist ein praxisnaher Übungsweg zu innerer Klarheit und Gelassenheit. Das systematische Achtsamkeitstraining bietet die Möglichkeit, kreativer und mitfühlender mit den Herausforderungen im Leben umzugehen. Ziel ist es, den eigenen Autopilot-Modus zu unterbrechen, Einsicht in belastende Reaktionsmuster zu erhalten und neue Handlungsspielräume zu gewinnen. Es sollte die Bereitschaft zur täglichen Übungspraxis während des Kurses bestehen. Sie erhalten Audiodateien mit Übungsanleitungen und ein Kurshandbuch. Einige Krankenkassen erstatten bei regelmäßiger Teilnahme einen Teil der Seminargebühr.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)

320 € zzgl. MwSt.