Tanz, Bewegung und Entspannung

Kurs

In Riedstadt

59 € MwSt.-frei

Beschreibung

  • Kursart

    Kurs

  • Ort

    Riedstadt

  • Dauer

    5 Wochen

Entspannung und Stressabbau kleine Gruppen bis max. 6 Teilnehmer. Gerichtet an: Erwachsene

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Riedstadt (Hessen)
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64560

Beginn

auf Anfrage

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Meinungen

Inhalte

Körperwahrnehmung durch Tanz und Bewegung
Tanzimpovisation und Tanzchoreografie
Rhythmus und Stimme
Entspannungsübungen: Atemübungen, Bodyscan, Phantasiereisen,
Progressive Muskelrelaxation (PMR)

Gruppenkurse

Entspannung zur Stressbewältigung
Der Tanz ist die unbewusste Sprache des Körpers und zeigt die innere Welt des Menschen. Er ist eine der ältesten Ausdrucks- und Kommunikationsformen.

Mein Kursangebot, aus der Kombination Tanz, Bewegung u. Entspannung, ist für Menschen in jedem Alter geeignet, die den Wunsch haben

  • Freude an innerer u. äußerer Bewegung zu erleben
  • die Gesundheit zu fördern u. beweglich zu bleiben
  • sich selbst im Tanz kennenzulernen
  • sich durch Tanz u. Bewegung auszudrücken u. mitzuteilen
  • die eigene Wahrnehmung zu sensibilisieren
  • die Achtsamkeit der eigenen Persönlichkeit fördern
  • Stress abzubauen

Für Menschen, die ausschließlich einen Entspannungskurs zur Stressbewältigung besuchen möchten, biete ich auch spezielle Entspannungskurse mit dem Inhalt Progressive Muskelrelaxation, Atemübungen, Körper- und Phantasiereisen an.

Tanz, Bewegung und Entspannung

59 € MwSt.-frei