Tanz, Bewegung und Entspannung
Kurs
In Riedstadt
Beschreibung
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Kursart
Kurs
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Ort
Riedstadt
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Dauer
5 Wochen
Entspannung und Stressabbau kleine Gruppen bis max. 6 Teilnehmer. Gerichtet an: Erwachsene
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Inhalte
Körperwahrnehmung durch Tanz und Bewegung
Tanzimpovisation und Tanzchoreografie
Rhythmus und Stimme
Entspannungsübungen: Atemübungen, Bodyscan, Phantasiereisen,
Progressive Muskelrelaxation (PMR)
Gruppenkurse
Entspannung zur Stressbewältigung
Der Tanz ist die unbewusste Sprache des Körpers und zeigt die innere Welt des Menschen. Er ist eine der ältesten Ausdrucks- und Kommunikationsformen.
Mein Kursangebot, aus der Kombination Tanz, Bewegung u. Entspannung, ist für Menschen in jedem Alter geeignet, die den Wunsch haben
- Freude an innerer u. äußerer Bewegung zu erleben
- die Gesundheit zu fördern u. beweglich zu bleiben
- sich selbst im Tanz kennenzulernen
- sich durch Tanz u. Bewegung auszudrücken u. mitzuteilen
- die eigene Wahrnehmung zu sensibilisieren
- die Achtsamkeit der eigenen Persönlichkeit fördern
- Stress abzubauen
Für Menschen, die ausschließlich einen Entspannungskurs zur Stressbewältigung besuchen möchten, biete ich auch spezielle Entspannungskurse mit dem Inhalt Progressive Muskelrelaxation, Atemübungen, Körper- und Phantasiereisen an.
Tanz, Bewegung und Entspannung