Tibetanische Atem- und Körperübungen

Tibetische Wege zur Vitalität und Gesundheit

Die in diesem Kurs durchgeführten Atem- und Körperübungen sind ein Schlüssel zu Gesundheit und Vitalität.Die aufeinander abgestimmten Übungen sind den Yogahaltungen sehr ähnlich. Durch die Stimulierung der Wirbelsäule, gezieltes An- und Entspannen der Muskulatur sowie durch bewusste Atmung sind sie ein tägliches „Fitnessprogramm" für Menschen jeden Alters. Die Übungen nehmen nur wenig Zeit in Anspruch. Ihre regelmäßige Durchführung wirkt sich positiv auf das körperliche und
seelische Wohlbefinden aus. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie eine Decke mit.

SZ-Bad, Kniestedter Herrenhaus

1 Tag / 4 U-Std.