Umgang mit Veränderungen

Im Umgang mit Veränderungen wieder Licht am Ende des Tunnels zu sehen – dafür gibt es viele Strategien. Und wenn Sie diese Phase erreicht haben, entdecken Sie die Bewältigung Ihrer Krisen als Ausgangspunkt Ihrer Stärkung und Persönlichkeitsentwicklung. Was wird dadurch jetzt neu möglich …

Der Blick in den Lösungsraum wird erschwert durch den Lärm unserer Gedanken. Immer wieder zieht uns das Denken in den Problemraum: Warum musste mir das passieren? Was soll das? War die Veränderung absehbar? Habe ich sie mir herbei gewünscht?

Ziele des Seminars Umgang mit Veränderungen

• eigene Ursachen für Widerstand wahrnehmen
• denken im Lösungs- statt im Problemraum
• reflektieren den eigenen Umgang mit Veränderungen
• Methoden für den produktiven Umgang mit Widerstand und Spannungen kennen

Seminarinhalte Umgang mit Veränderungen

• Akzeptanzmodell nach Kübler-Ross (Schweizer Palliativ-Medizinerin)
• Herausforderungen annehmen
• emotionale Balance, “Überlebensfragen” stellen
• spielerisch neugierig werden, aktiv sein
• Säulen unserer Identität – was gibt uns Stabilität?
• Problemlösungsstrategien, Beispiele
• eigene Lernfähigkeit/-bereitschaft und Experimentierfreude stärken