VHS in Berlin

...Sie wollen das Verhalten Ihrer Vorgesetzten, Ihrer Kollegen, Freunde, Ihres Partners besser einschätzen und Ihre eigene nonverbale Wirkung in der Kommunikation verbessern?...

...Jeder Garten ist so individuell wie seine Bewohner. Ziel des Kurses ist es, einen Entwurf für den eigenen Garten zu entwickeln, der sowohl den paktischen...

...Ziel dieses Kurses ist die Vertiefung und Erweiterung Ihrer Textverarbeitungskenntnisse: Erweiterte Textgestaltung: Kopf- und Fußzeilen Fuß...

...die individuellen Fähigkeiten zu fördern: Abbau von Redehemmungen, Beherrschung des Lampenfiebers, Stärkung des Selbstvertrauens, Intensivierung der Spontaneität...

...zu lernende Konzentrationsübungen durchgeführt. Die formelhafte Vorsatzbildung rundet diesen Kurs ab. Das Autogene Training hilft u.a. bei der Bewältigung von Stress...

...dynamisch oder sanft und schonend kreativ umsetzen. Die folgende Gymnastik mit dem Theraband ersetzt ein ganzes Fitnessstudio! Was Ihr Körper von den vielen Yogaübungen...

...An diesem Wochenende erfahren Sie Erholung und Stärkung für den Rücken. Grundlagen der klassischen Massage werden vermittelt. Als Vorbereitung zu...

...Ein gezieltes Übungsprogramm, das Rückenbeschwerden entgegenwirkt und hilft, Fehlbelastungen unseres Körpers zu vermeiden. Durch die Kräftigung der Rückenmuskulatur...

...ist es, die Kompetenz (Behalten von Informationen), die Originalität (kreative Ideen) und Wirkung (freies Reden) zu verbessern. Inhalte: Verknüpfungsregeln für Informationen...

...die Auswahl der besten Sorten, über Verwendung, Züchter und Bezugsquellen. Ein Wochenende, um Rosen kennen zu lernen Dieser Kurs richtet sich an Gartenbesitzer/innen...

...Dann sind Sie hier am richtigen Platz. Sie lernen Ordnung auf Ihre Festplatte zu bekommen. Sie lernen ein effektives Dateimanagement auch aus Sicht...

...und Bauchmuskeln. Die Wirbelsäule wird mobilisiert und stabilisiert. Durch die folgenden Dehnungen, werden Sie bald spüren, wie sich ihre Haltung verbessert...

...Die Übungsschritte dieses Trainings orientieren sich an der Progressiven Muskelrelaxation nach Jacobsen .Als Ergebnis wechselnder Anspannung und Entspannung von insg...

...Bitte Schreibzeug, Buntstifte, eine Laken, eine warme Decke, ein Kissen, dicke Socken und ein Handtuch mitbringen...

...von Beispielen werden schrittweise alle wichtigen Funktionen der Textverarbeitung vorgestellt und mit praktischen Aufgaben intensiv geübt: Texte eingeben...

...Im Seminar werden wir uns deshalb mit folgenden Schwerpunkten auseinandersetzen: · Grundlagen der Kommunikation; · Zusammenhang von Körpersprache und Selbstbild...

...Einzel- und Gruppenübungen. Do, 18.00-21.15...

...Sie bekommen einen Einblick in die klassische Massage, durch den Sie Ihre intuitiven Fähigkeiten zu massieren entdecken bzw. erweitern können...

...zum Schmelzen und den Kopf in mühelose Balance. Gefragt ist Ihre Vorstellungskraft! Mit Hilfe von inneren Bildern, Entspannungsübungen, Partnerarbeit...

...Dehn-, Beweglichkeits- und Koordinationsübungen kommen ebenfalls nicht zu kurz. Durch gezielte Muskelkräftigung wird die Wirbelsäule für die Alltagsbelastungen...