VHS in Berlin

...und Streichungen im Gewebe der Füße, harmonisierend und entspannend auf. den Körper einwirken kann. Der Kurs vermittelt anhand von Demonstration und Übungen...

...Das Autogene Training hilft u.a. bei der Bewältigung von Stress, psychosomatischen Beschwerden, chronischen Schmerzen und öffnet den Blick für Ressourcen...

...Gezielte Gymnastik kräftigt die Muskeln, Entspannungsübungen führen zur Lockerung von Muskelverspannungen. Im Mittelpunkt des Kurses steht das Lebendigwerden des Rückens...

...durch praktische Übungen und kreative Aufgaben Lösungen für Ihren Garten. Bitte mitbringen: Fotos von Ihrem Garten, Bleistift, Lineal, Geodreieck...

...Viele. praktische Übungen. Textverarbeitung mit Word 2003 für Fortgeschrittene – Kompaktkurs Ziel dieses Kurses ist die Vertiefung und Erweiterung Ihrer Textverarbeitungskenntnisse...

...Wichtige und interessante Erkenntnisse aus der Gedächtnistechnik, der Kreativität und der freien Rede sind zu einem abwechslungsreichen Übungskurs zusammengestellt.Ziel...

...Abbau von Redehemmungen, Beherrschung des Lampenfiebers, Stärkung des Selbstvertrauens, Intensivierung der Spontaneität, Körpersprache, Vorbereitung und Aufbau einer Kurzrede...

...dynamisch oder sanft und schonend kreativ umsetzen. Die folgende Gymnastik mit dem Theraband ersetzt ein ganzes Fitnessstudio! Was Ihr Körper von den vielen Yogaübungen...

...bequeme Kleidung, Öl oder Puder mitbringen! Anmeldung möglichst bis 18.02.2010 TN: 8-14...

...16 Muskelpartien, wird das Erleben tiefer Entspannung ermöglicht. Die Übungsschritte dieses Trainings orientieren sich an der Progressiven Muskelrelaxation nach Jacobsen...

...über eine Klingel mit Gegensprechanlage bemerkbar machen, um eingelassen zu werden...

...über Verwendung, Züchter und Bezugsquellen. Die Dozentin erläutert Ihnen darüber hinaus Wachstumsbedingungen, Pflanzung und Pflege. Als praktische Übung...

...Dann sind Sie hier am richtigen Platz. Sie lernen Ordnung auf Ihre Festplatte zu bekommen. Sie lernen ein effektives Dateimanagement auch aus Sicht...

...der innerbetrieblichen Kommunikation und Vernetzung, der Befriedigung kommunikativer Bedürfnisse und der Kunst des erfüllten Lebens. Der Kurs vermittelt...

...die sich und ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Die Rücken- und Bauchmuskulatur wird gekräftigt und wir werden gezielt Dehnübungen durchführen...

...Es ist eine leicht zu erlernende Methode, die davon ausgeht, dass unser Körper nochmals im Fuß abgebildet ist. Der ganze Mensch wird so über die Füße erreicht...

...von Beispielen werden schrittweise alle wichtigen Funktionen der Textverarbeitung vorgestellt und mit praktischen Aufgaben intensiv geübt: Texte eingeben...

...Massage für Paare Leicht erlernbare Massagegriffe und -abläufe werden vorgestellt und eingeübt für eine entspannende Massage auf den Tischen und am Boden...

...· Strategien für freies Reden; · Techniken der Gesprächsführung: Argu-mentation, Meinungsäußerung, Überzeugung, Problemlösung...

...Schulter- und Nackenpartie massieren können. Anatomische Grundlagen wie Skelettstruktur und Funktionsweise von Muskeln und deren Lage, werden erläutert...