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VHS Fitness Berlin

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DAUER
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Deutschland 577
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Bewegungstraining für Einsteiger in Berlin
Volkshochschule Berlin-Pankow
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...Durch gezielte, schonende Übungen - aus Rückenschule, Yoga, Feldenkrais, Qigong stammend - werden Beweglichkeit und Ausdauer trainiert. Atem... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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Fit am Arbeitsplatz in Berlin
Volkshochschule Berlin-Pankow
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  • 2 Tage

...Sie erlernen Massagegriffe zur Vorbeugung und Linderung leichter Beschwerden - Schultern, Nacken, Kopf entspannen - Arme und Hände lockern und beleben... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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Nordic Walking in Berlin
Volkshochschule Berlin-Pankow
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...Alpha-Technik hat viele positive Gesundheits-Aspekte: Sie löst Verspannungen im Schulter und Nackenbereich, kräftigt die Muskeln, vor allem die des Rückens... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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Pilates in Berlin
Volkshochschule Berlin Treptow-Köpenick
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...immer größerer Beliebtheit. Die Methode kann unabhängig von Alter und physischer Kondition ausgeübt werden... Mehr ansehen


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Wirbelsäulengymnastik in Berlin
Volkshochschule Berlin Spandau
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  • 14 Tage

...Bringen Sie bitte in Absprache mit den Dozenten bequeme Kleidung, Kissen, Isomatte, dicke Socken und /oder eine Decke mit. 18 UStd. 14... Mehr ansehen


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Training nach Pilates in Berlin
Volkshochschule Berlin Spandau
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  • 14 Tage

... Bewegungsausführungen im Atemfluss kommen. Die Pilatesmethode eignet sich für jeden und richtet sich vor allem auch an „Fitness-Ungeübte“.Bitte bringen Sie zwei... Mehr ansehen


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  • VHS
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...Entspannung schaffen Sie den notwendigen Ausgleich. Kombiniert mit Wassergymnastik werden Gelenke entlastet und die Gelenkflüssigkeit wieder aufgebaut... Mehr ansehen


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Inline-Skating in Berlin
Volkshochschule Berlin Treptow-Köpenick
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  • 2 Tage

...Zunächst erfolgt eine kurze Einführung über Inlineschuhe und Schutzkleidung, Verhalten im Straßenverkehr, Verletzungsgefahr und der Notwendigkeit des Warm-up... Lerne:: Inline Skaten... Mehr ansehen


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Gymnastik für Mollige in Berlin
Volkshochschule Berlin Spandau
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  • 14 Tage

...Entlastung der Gelenke führen kann. Das Programm wird mit Dehnungs- und Entspannungsübungen abgerundet. Es wendet sich an Einsteiger – nur Mut!... Mehr ansehen


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Brainwalking in Berlin
Volkshochschule Berlin Treptow-Köpenick
  • VHS
  • Berlin

...Bitte die bequeme Kleidung den Wetterverhältnissen anpassen... Mehr ansehen


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Laufen & Walking nach Ayurveda in Berlin
Volkshochschule Berlin Treptow-Köpenick
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  • Berlin
  • 3 Tage

...Bitte an wetterfeste Bekleidung denken. Rüstheim in Reitwein an der Oder 2 Übernachtungen + Verpflegung ca. 75,00 EUR (Anreise individuell) Alle weiteren... Mehr ansehen


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  • VHS
  • BerlSpandau
  • 6 Tage

...sich energievoll im Körper erleben? Haben Sie Lust auf Bewegung, Rhythmus und Musik? Wollen Sie ohne 8er-Taktzählen leicht und mühelos in Bewegung kommen?... Mehr ansehen


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