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VHS Fitness Nordrhein-Westfalen, NRW
- VHS
- Delbrück
- 16 Tage
...Fitness-Kraftübungen für frauen Der Kurs richtet sich an Frauen jeden Alters, die an Fitness- Geräten gezielt und intensiv etwas gegen...
- VHS
- Paderborn
...Nordic-Walking trainiert ca. 90% aller Muskeln. Insbesondere wird der Oberkörper mit einbezogen, der beim herkömmlichen Laufen und Walken vernachlässigt wird...
- VHS
- Mönchengladbach
...an Gelenken und Wirbelsäule höchst interessant. Fettverbrennung und Kräftigung der Rückenmuskulatur stehen in diesem Kurs im Mittelpunkt. Bitte bequeme...
- VHS
- Wesel
- 4.0h
...Pilates ist ein systematisch aufgebautes, konzentratives Körpertraining, welches Körper und Geist gleichermaßen anspricht. Es verlängert und stärkt die...
- VHS
- Gladbeck
- 10 Tage
...unnatürliche Bewegungen seine Regenerationsfähigkeit gemindert. Den daraus resultierenden Beschwerden wollen wir auf dem Trimilin vorbeugen und dabei gleichzeitig...
- VHS
- Herzogenrath
- 10 Tage
...Dieser Kurs soll neben der Gesunderhaltung und Gesundheitsförderung auch die Freude an der Bewegung in der freien Natur vermitteln. Laufen ohne zu schnaufen...
- VHS
- Stolberg
- 6 Tage
...Knie und Sprunggelenke. Beine, Schulter-, Rücken- und Brustmuskeln werden trainiert; zudem purzeln die überflüssigen Pfunde. Regelmäßiges Training dient...
- VHS
- Arnsberg
- 6 Tage
...Tricks im Slalomfahren. Bitte mitbringen: Inline-Skates und Schutzbekleidung (Helm, Ellenbogen-, Knie-, Handschützer). Treffpunkt: Freilufttheater (Bühne)...
- VHS
- Mönchengladbach
...an Gelenken und Wirbelsäule höchst interessant. Fettverbrennung und Kräftigung der Rückenmuskulatur stehen in diesem Kurs im Mittelpunkt. Bitte bequeme...
- VHS
- Gladbeck
- 9 Tage
...Dieser Kurs findet in Kooperation mit Adi's Sportstube statt. Bitte 15 Minuten vor Beginn am Treffpunkt sein, da Stöcke und Herzfrequenzmesser ausgegeben werden...
- VHS
- Alsdorf
- 8 Tage
...Ein gekräftigtes Körperzentrum, eine höhere Beweglichkeit der Wirbelsäule sowie die sichtbar positive Veränderung Ihrer Körperhaltung. Die gezielte Entwicklung...
- VHS
- Stolberg
- 2.0h
...falls erforderlich - korrigierende Übungen gemacht. 2 Ustd. Treff: Parkplatz Waldschänke, Breiniger Berg...
- VHS
- Wesel
- Anfänger
- 9.0h
...beginnend wird sich unsere Kondition von Woche zu Woche verbessern und jeder Teilnehmende wird seine eigene Lauf- und Atemtechnik entwickeln können...
- VHS
- Delbrück
- 16 Tage
...Gerichtet an: Für alle die eine sportliche Herausforderung vor sich haben, ist diese Form von Muskelaufbau besonders geeignet. Für alle die eine sportliche...
- VHS
- Mönchengladbach
...15.06.2010, von 18:00 bis 19:30 Uhr an 9 Terminen...
- VHS
- Gladbeck
- 9 Tage
...Robben, Rollen, Spielen und Singen sollen Eltern und Kinder gemeinsam Freude an Sport und Spiel gewinnen. Sämtliche Bewegungsarten werden berücksichtigt...
- VHS
- Baesweiler
- 4 Tage
...Ein gekräftigtes Körperzentrum, eine höhere Beweglichkeit der Wirbelsäule sowie die sichtbar positive Veränderung Ihrer Körperhaltung. Die gezielte Entwicklung...
- VHS
- Weselund1 weiterer Standort
- Wesel
- 2.0h
...die Arme werden gestärkt und gleichzeitig Muskelverspannungen im Nacken und Schulterbereich gelöst. Geeignete Nordic-Walking-Stöcke werden in den ersten Kursstunden gestellt...
- VHS
- Delbrück
- 10 Tage
...Auf schonende Weise werden Körperhaltung, Koordination, Atmung und Konzentration verbessert. Pilates Auf schonende Weise werden Körperhaltung...
- VHS
- Wesel
- Anfänger
- 5.0h
...die Arme werden gestärkt und gleichzeitig Muskelverspannungen im Nacken und Schulterbereich gelöst. Geeignete Nordic-Walking-Stöcke werden in den ersten Kursstunden gestellt...
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