VHS Fitness Nordrhein-Westfalen, NRW

...Es geht um Muskelaufbau, Fettabbau, Ausdauer, Beweglichkeit, Rücken- und Figurprobleme. Fitness-Kraftübungen für frauen Der Kurs richtet sich an Frauen jeden Alters...

...unnatürliche Bewegungen seine Regenerationsfähigkeit gemindert. Den daraus resultierenden Beschwerden wollen wir auf dem Trimilin vorbeugen und dabei gleichzeitig...

...Nordic-Walking trainiert ca. 90% aller Muskeln. Insbesondere wird der Oberkörper mit einbezogen, der beim herkömmlichen Laufen und Walken vernachlässigt wird...

...an Gelenken und Wirbelsäule höchst interessant. Fettverbrennung und Kräftigung der Rückenmuskulatur stehen in diesem Kurs im Mittelpunkt. Bitte bequeme...

...Ein gekräftigtes Körperzentrum, eine höhere Beweglichkeit der Wirbelsäule sowie die sichtbar positive Veränderung Ihrer Körperhaltung. Die gezielte Entwicklung...

...Robben, Rollen, Spielen und Singen sollen Eltern und Kinder gemeinsam Freude an Sport und Spiel gewinnen. Sämtliche Bewegungsarten werden berücksichtigt...

...Pilates ist ein systematisch aufgebautes, konzentratives Körpertraining, welches Körper und Geist gleichermaßen anspricht. Es verlängert und stärkt die...

...an Gelenken und Wirbelsäule höchst interessant. Fettverbrennung und Kräftigung der Rückenmuskulatur stehen in diesem Kurs im Mittelpunkt. Bitte bequeme...

...Ein gekräftigtes Körperzentrum, eine höhere Beweglichkeit der Wirbelsäule sowie die sichtbar positive Veränderung Ihrer Körperhaltung. Die gezielte Entwicklung...

...Knie und Sprunggelenke. Beine, Schulter-, Rücken- und Brustmuskeln werden trainiert; zudem purzeln die überflüssigen Pfunde. Regelmäßiges Training dient...

...und Sprunggelenk werden exemplarisch dargestellt. 19.30 - 21.00...

...an Gelenken und Wirbelsäule höchst interessant. Fettverbrennung und Kräftigung der Rückenmuskulatur stehen in diesem Kurs im Mittelpunkt. Bitte bequeme...

...Dieser Kurs findet in Kooperation mit Adi's Sportstube statt. Bitte 15 Minuten vor Beginn am Treffpunkt sein, da Stöcke und Herzfrequenzmesser ausgegeben werden...

...Dieser Kurs soll neben der Gesunderhaltung und Gesundheitsförderung auch die Freude an der Bewegung in der freien Natur vermitteln. Laufen ohne zu schnaufen...

...falls erforderlich - korrigierende Übungen gemacht. 2 Ustd. Treff: Parkplatz Waldschänke, Breiniger Berg...

...15.06.2010, von 18:00 bis 19:30 Uhr an 9 Terminen...

...Dieser Kurs findet in Kooperation mit Adi's Sportstube statt. Bitte 15 Minuten vor Beginn am Treffpunkt sein, da Stöcke und Herzfrequenzmesser ausgegeben werden...

...beginnend wird sich unsere Kondition von Woche zu Woche verbessern und jeder Teilnehmende wird seine eigene Lauf- und Atemtechnik entwickeln können...

...Gerichtet an: Für alle die eine sportliche Herausforderung vor sich haben, ist diese Form von Muskelaufbau besonders geeignet. Für alle die eine sportliche...

...die Arme werden gestärkt und gleichzeitig Muskelverspannungen im Nacken und Schulterbereich gelöst. Geeignete Nordic-Walking-Stöcke werden in den ersten Kursstunden gestellt...