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VHS Hobby und Sport Sachsen
- VHS
- Radebeul
- 12 Tage
...Im Mittelpunkt des Kurses stehen Übungsinhalte, wie Rückengymnastik, allgemeine Kräftigung, Entspannungsübungen, Elemente aus Gymnastik und Yoga sowie Stretching...
- VHS
- Pirna
- 1 Tag
...Stücke aus besonderem Ton gefertigt. Nach dem Trocknen und Brennen der Arbeiten, können sie am zweiten Arbeitstag von jedem selbst glasiert werden...
- VHS
- Görlitz
- 8 Tage
...musikbegleitenden Körperarbeit zu Leibe gerückt. Verschiedene Techniken aus Rückengymnastik, Bauch-, Beine-, Po-Training sowie Muskelkräftigungsübungen werden intensiv erlernt...
- VHS
- Bautzen
...Bitte bringen Sie Trainingskleidung und ein Tuch zum Umbinden für die Hüften mit...
- VHS
- Radebeul
- 6 Tage
...können ihnen aber besser begegnen. Bitte ziehen Sie bequeme Sachen an und bringen Socken, ein kleines Kissen und eine Decke mit. mittwochs, 6 Veranst...
- VHS
- Pirna
...Zuzüglich Materialkosten ab 10,00 €. 1 x 4 Std. (4h)...
- VHS
- Görlitz
- 8 Tage
...klingen mit einer Entspannung oder Dehnung aus. Danach geht´s ab ins Wochenende! Bitte mitbringen: Decke /Matte, Handtuch, Turnschuhe, etwas zu trinken...
- VHS
- Bautzen
- 4 Tage
...Sie üben verschiedenste Schleierfiguren und setzen diese zu einer ansprechenden Choreografie zusammen. Jede Teilnehmerin erhält ein Choreo-Script und die Musik...
- VHS
- Radebeul
- 12 Tage
...donnerstags, 12 Veranst., 18:00 – 19:00 Uhr...
- VHS
- Pirnaund1 weiterer Standort
- Dippoldiswalde
...Wir fertigen aus Frisch- und Trockenmaterialien, Hühner-, Gänse- und Wachteleiern lustige, aber auch dekorativ edle Gestecke, Kränze und Sträuße...
- VHS
- Görlitz
- 8 Tage
...Mit flotter Musik bietet ihnen dieser Kurs eine ideale Trainingsmethode, die vielseitig die körperliche Fitness und Ihr Wohlbefinden verbessert. Body-Fit...
- VHS
- Bautzen
- 2 Tage
...also den Tanz ohne Partner. Material: Bitte Wechselschuhe, die zum Tanzen geeignet sind und Mineralwasser mitbringen...
- VHS
- Radebeul
- 16 Tage
...wir uns der Kräftigung und Straffung der Problemzonen Bauch, Beine, Po (BBP), sowie dem Rücken und der Arme zu. Dabei werden Elemente klassischer BBP-Übungen...
- VHS
- Pirna
...und Soloinstrument, vorrangig im Bereich Blues und Folk. Notenkenntnisse oder instrumentale Erfahrungen sind hierzu nicht notwendig. Die entsprechenden...
- VHS
- Görlitz
- 10 Tage
...Nach einer kurzen Erwärmung findet ein Ausdauertraining mit dem Step statt. Daran anschließend geht es durch verschiedene Kräftigungsübungen den Problemzonen Bauch...
- VHS
- Bautzen
- 1 Tag
...Die Voraussetzungen dafür sind denkbar einfach, etwas Rhythmusgefühl und Schuhe mit Leder- oder Hartgummisohlen. Thilo Herzau zählt mit 22 Jahren Erfahrung...
- VHS
- Radebeul
- 14 Tage
...Bitte Theraband und Isomatte mitbringen. Der Kurs findet nicht am 22.04.2010 statt. donnerstags, 14 Veranst., 19:00 – 20:00 Uhr...
- VHS
- Pirnaund1 weiterer Standort
- Neustadt
...des Didgeridoospiels beruht darauf, dass durch die besondere Klangcharakteristik und die Zirkuläratmung, die es ermöglicht, den Ton beliebig lange ohne Unterbrechung zu halten...
- VHS
- Görlitz
- 6 Tage
...Nach einer kurzen Erwärmung findet ein Ausdauertraining mit dem Step statt. Daran anschließend geht es durch verschiedene Kräftigungsübungen den Problemzonen Bauch...
- VHS
- Bautzenund1 weiterer Standort
- Bischofswerda
...DVD-Player an Fernsehgerät gezeigt werden kann. Voraussetzung: Grundkenntnisse der Arbeit am PC. Maximale Teilnehmerzahl ( U1BZ5163 ):...