VHS Hobby und Sport Oelsnitz

...Was charakterisieren Landschaft und Natur des Vogtlandes? Welche historischen Entwicklungsimpulse formten die Region bis zur ihrer heutigen Gestalt?...

...Dauer : 24 UE (12-mal 2 UE) Beginn : nach Voranmeldung...

...Übungen und Kombination von Atmung, Yoga und Gymnastik. Der Körper, die Körperhaltung und die Koordinationsfähigkeit verbessern sich nach wenigen Wochen...

...eine wirksame Gymnastik, für jedermann erlernbar, befasst sich mit der Tiefenmuskulatur der sogenannten "Problemzonen" vor allem bei Frauen. Problemzonengymnastik...

...Lernen Sie gezielte Körpersprache und Rhetorik einzusetzen, um Probleme bereits im Ansatz zu lösen. Erst wenn das nicht hilft, kommt es zur körperlichen...

...Dauer : 20 UE (10-mal 2 UE/Woche) Beginn : nach Voranmeldung, freitags, 14:30 – 16:00 Uhr und 16:00 – 17:30 Uhr Kleines Küchenmesser und Lappen sind mitzubringen...

...Unter professioneller Anleitung von einer erfahrenen Malerin Erlernen sie spielerisch Mal- und Zeichentechniken in den verschiedensten Richtungen wie...

...Der Einsatz von verschiedenen Techniken wird dabei für reichlich Abwechslung sorgen. Malen und Zeichnen für Anfänger : Im Kurs werden Grundlagen der Farbgestaltung...

...welches einmalig ist. Dauer : 2 x 2 UE (2 Abende) Beginn : nach Voranmeldung Ein Kleidungsstück mitbringen, ein Shirt kann auch für 5,00 € vor Ort gekauft werden...

...Der orientalische Tanz ist eine Möglichkeit, ein neues Körperbewusstsein zu wecken, aber auch Freude an der Bewegung und Neugier auf andere Kulturen...

...B. getrocknete Blüten oder Blätter) können Mitgebracht werden...

...Der Kurs ist für jedes Alter geeignet. Steirische Harmonika : Lernen Sie innerhalb weniger Wochen mit der Steirischen Harmonika das Spielen einfacher Lieder auf 15 Tasten...

...der von mehreren Personen gemeinsam getanzt wird, unabhängig vom Geschlecht. Der Vorteil ist, wir brauchen keinen Tanzpartner. Wir tanzen...

...können Sie vorbeugen und bestehende Probleme reduzieren. Ziel des Kurses ist es, die Beckenbodenmuskulatur zu aktivieren, zu trainieren und zu lernen...