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VHS Hobby und Sport Oelsnitz
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- 24.0h
...Dauer : 24 UE (12-mal 2 UE) Beginn : nach Voranmeldung...
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- 20.0h
...Übungen und Kombination von Atmung, Yoga und Gymnastik. Der Körper, die Körperhaltung und die Koordinationsfähigkeit verbessern sich nach wenigen Wochen...
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- 20.0h
...eine wirksame Gymnastik, für jedermann erlernbar, befasst sich mit der Tiefenmuskulatur der sogenannten "Problemzonen" vor allem bei Frauen. Problemzonengymnastik...
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- 20.0h
...Lernen Sie gezielte Körpersprache und Rhetorik einzusetzen, um Probleme bereits im Ansatz zu lösen. Erst wenn das nicht hilft, kommt es zur körperlichen...
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- 20.0h
...Dauer : 20 UE (10-mal 2 UE/Woche) Beginn : nach Voranmeldung, freitags, 14:30 – 16:00 Uhr und 16:00 – 17:30 Uhr Kleines Küchenmesser und Lappen sind mitzubringen...
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- 21.0h
...Unter professioneller Anleitung von einer erfahrenen Malerin Erlernen sie spielerisch Mal- und Zeichentechniken in den verschiedensten Richtungen wie...
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- 30.0h
...Der Kurs ist für jedes Alter geeignet. Steirische Harmonika : Lernen Sie innerhalb weniger Wochen mit der Steirischen Harmonika das Spielen einfacher Lieder auf 15 Tasten...
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- 3.0h
...Was charakterisieren Landschaft und Natur des Vogtlandes? Welche historischen Entwicklungsimpulse formten die Region bis zur ihrer heutigen Gestalt?...
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- 30.0h
...Der Einsatz von verschiedenen Techniken wird dabei für reichlich Abwechslung sorgen. Malen und Zeichnen für Anfänger : Im Kurs werden Grundlagen der Farbgestaltung...
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- 4.0h
...welches einmalig ist. Dauer : 2 x 2 UE (2 Abende) Beginn : nach Voranmeldung Ein Kleidungsstück mitbringen, ein Shirt kann auch für 5,00 € vor Ort gekauft werden...
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- 20.0h
...Der orientalische Tanz ist eine Möglichkeit, ein neues Körperbewusstsein zu wecken, aber auch Freude an der Bewegung und Neugier auf andere Kulturen...
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- 8.0h
...B. getrocknete Blüten oder Blätter) können Mitgebracht werden...
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- 20.0h
...der von mehreren Personen gemeinsam getanzt wird, unabhängig vom Geschlecht. Der Vorteil ist, wir brauchen keinen Tanzpartner. Wir tanzen...
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...können Sie vorbeugen und bestehende Probleme reduzieren. Ziel des Kurses ist es, die Beckenbodenmuskulatur zu aktivieren, zu trainieren und zu lernen...
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