VHS in Mühlheim am Main

...Mit Musik trainieren wir unsere Kondition und beugen durch Kräftigungs-und Dehnungsübungen Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich vor...

...Gymnastik, Fitness - Zirkeltraining, Ballspiele u.a. Gemischte Gruppe mit Spaß an Fitness, Sport und Spiel. Gezieltes Muskeltraining und Dehnungsübungen...

...Sportler, Untrainierte und Wiedereinsteiger werden in diesem Kurs gleichermaßen angesprochen. Mit viel Spaß und Musik arbeiten wir gezielt an unserer Leistungsfähigkeit...

...zudem auch Beckenbodengymnastik und Osteoporosegymnastik gehören. Therabänder, Hanteln u.v.m. unterstützen uns in der Verbesserung von Beweglichkeit und Kraft...

...Es handelt sich dabei auch keineswegs um "karge Körnerkost". Ich zeige Ihnen, wie Sie sich auch trotz Zeitmangel und ohne große Kochkünste gesund ernähren können...

...von einer unsinnigen Diät? Worauf muss ich bei der Auswahl einer Diät achten? Kann ich wirklich nur abnehmen, wenn ich eine "DIÄT" mache? Zusammen wollen...

...Pilates ist ein sanftes und schonendes Ganzkörpertraining. Eine Mixtur aus ruhig und konzentriert ausgeführten Kräftigungs- und Dehnungsübungen...

...des kognitiven und des emotionalen Gehirns. Die Koordination von Bauch (-Hirn), Herz (Emotionen) und Kopf (Verstand) verbessert sich dadurch und bringt...

...am besten schützt. Mit Musik wird das Training fast zum Spaß. Gezeigt und geübt werden Wege zur minimalen Rückenbelastung und zu maximalem Bewegungsfluss...

...Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen über rückenfreundliches Verhalten geben Anregungen sich gesünder und rückengerechter zu bewegen...

...13 Personen Bemerkung: Die Kursgebühr wird teilweise von einigen Krankassen als Maßnahme zur Primärprävention erstattet. Bitte sprechen Sie Ihre Kasse darauf an...

...Dozent/in: FrauClaudia Bülow Yogalehrerin BYV Teilnehmer/innen: Höchstteilnehmerzahl: 13 Personen Bemerkung: Die Kursgebühr wird teilweise von einigen...

...Yoga - Kurs II Dieser Yogakurs ist besonders gut geeignet, um die Wirksamkeit der Yogastellungen, Atemübungen und Tiefenentspannung zu erfahren oder zu vertiefen...

...als Maßnahme zur Primärprävention erstattet. Bitte sprechen Sie Ihre Kasse darauf an. Bitte (2-3 Stunden), vor Kursbeginn nichts Schweres mehr essen und eine Decke...

...Die Kursgebühr wird teilweise von einigen Krankassen als Maßnahme zur Primärprävention erstattet. Bitte sprechen Sie Ihre Kasse darauf an. Bitte...

...möglichen Fallstricke rund ums Essen. Zur Erinnerung bekommt jedes Kind eine kleine Broschüre zum Mitnehmen. Dozent/in: FrauSylvia Hornung Bemerkung...

...um die individuellen Wünsche und Ideen genauer zu betrachten. Werdet euer eigener Designer und lasst euch in die Geheimnisse der Schneiderkunst einweisen...

...Der 1.Veranstaltungstag dient der Besprechung und Beratung, um die individuellen Wünsche und Ideen genauer zu betrachten. Dozent/in: FrauMonika Schickling Teilnehmer/innen...

...Der 1.Veranstaltungstag dient der Besprechung und Beratung, um die individuellen Wünsche und Ideen genauer zu betrachten. Dozent/in: FrauMonika Schickling Teilnehmer/innen...

...Dozent/in: FrauSylvia Hornung Bemerkung: Es fallen keine Kursgebühren...