VHS in Mühlheim am Main

...durch unseren Körper gepumpt wird und Kräftigungsübungen sowie Funktionsgymnastik sollen unseren Muskeln gut tun. Dysbalancen werden ausgeglichen...

...kann verzögert und eine höhere Lebensqualität erreicht werden. Wir... Nordic Walking als Sport ist besonders geeignet für untrainierte Sporteinsteiger...

...Gestaltung der Bildschirmoberfläche nach eigenen Bedürfnissen; Inhalt der Systemsteuerung; Installieren eines Druckers; Anlegen von Ordnern...

...Verschieben, Rechtschreibprüfung, Nummerierungen und Aufzählungen, Anlegen eines eigenen Briefbogens als Vorlage mit Kopf- und Fußzeile, Arbeiten mit allen grafischen Formatvorlagen...

...Word Aufbau - Texte bearbeiten - Dokumente fertig stellen und drucken - Word einrichten und Dokumente organisieren - Auflistungen in Dokumenten...

...Vielfalt im Internet - Suchen und Finden im Internet - Herunterladen aus dem Internet - Mit Sicherheit im Internet Sie haben schon viel vom "Internet"...

...Mit Sicherheit im Internet Sie haben schon viel vom "Internet" gehört und... Kursinhalte: (Praxiskurs über 12 Stunden an 4 Tagen) - Den Internetzugang einrichten...

...Englisch für alle, die immer noch gerne lernen! "Jung geblieben, rüstig und Lust den Horizont zu erweitern? Reisen Sie gerne und möchten sich in Englisch verständigen können?...

...In diesem vor einigen Jahren begonnenen Kurs sind Englischkenntnisse Voraussetzung. In diesem vor einigen Jahren begonnenen Kurs sind Englischkenntnisse Voraussetzung...

...gestalten wir gemeinsam den Unterricht. Dabei erlernen wir die Sprache u.a. mit Liedtexten und Gedichten. Dozent/in: FrauMaria Luisa...

...Das zeitgemäße Aerobictraining, dass sich aus einem Workout und Konditionstraining zusammen setzt, ist effektiv, individuell und motivierend...

...Dieser Kurs eignet sich für Anfängerinnen ohne Vorkenntnisse. Es werden die ersten Grundschritte erklärt, benannt und zu einer Choreographie zusammengestellt...

...Kondition, Ausdauer und Fettverbrennung, wobei der Spaß auch nicht zu kurz kommt. Nebenbei wird der Herzmuskel gestärkt und der Blutkreislauf in Schwung gebracht...

...Wir werden langsam aufbauen und im Laufe des Semesters die Intensität steigern. Dozent/in: FrauUschi Lützenkirchen...

...Gelassenheit und Entspannung lassen sich auf verschiedenen Wegen erreichen. Das Autogene Training ist leicht zu erlernen. In diesem...

...Möchten Sie "Schritt für Schritt" Autogenes Training erlernen? In einer kleinen Gruppe, in gemütlicher Runde erfahren Sie alles Wissenswerte und können...

...die jeder Mensch in sich trägt. Basis dieser Balance ist die richtige Ernährung. in diesem Kurs lernen Sie die theoretischen und praktischen Grundlagen des ayurvedischen Kochens...

...Kräftigungsübungen und Stabilitäts-Training. Der Schwerpunkt setzt "Die starke Körpermitte" und Ausgewogenheit zwischen Kraft und Beweglichkeit...

...Ständige Frustration, zu hohe Erwartungen an die eigenen Leistungen und das Nichterreichen von Zielen, können zu massiven Erschöpfungszuständen führen...

...wie wir uns bewegen. Gewohnheitsmäßige... Die Feldenkrais-Methode geht davon aus, dass Bewegung die Grundlage aller menschlichen Entwicklungsprozesse ist...