VHS in Mühlheim am Main

...sollen unseren Muskeln gut tun. Dysbalancen werden ausgeglichen, zur Verkürzung neigende Muskeln werden gedehnt, die anderen gekräftigt. Abwechselungsreich...

...kann verzögert und eine höhere Lebensqualität erreicht werden. Wir... Nordic Walking als Sport ist besonders geeignet für untrainierte Sporteinsteiger...

...eines neuen Computers und Druckers beachten? Was können Sie tun, wenn Ihr Computer abstürzt? Hilfe, ein Fehlerfenster geht auf! Wie können Sie Ihren Computer aufräumen?...

...Die Teilnehmer/innen arbeiten an Einzelplatz-Stationen. Dozent/in: HerrSteffen Scholl...

...mit Word Dieser Kurs baut auf dem Word I Kurs auf und beinhaltet weiter... Windows für Senioren incl. Word II Erste Schritte in die Textverarbeitung...

...Den Internetzugang einrichten - Internetseiten besuchen - Informationen aus dem Internet verwenden - E-Mail, die elektronische Post - E-Mail mit Outlook Express...

...E-Mail, die elektronische Post - E-Mail mit Outlook Express - Vielfalt im Internet - Suchen und Finden im Internet - Herunterladen aus dem Internet...

...Englisch für alle, die immer noch gerne lernen! "Jung geblieben, rüstig und Lust den Horizont zu erweitern? Reisen Sie gerne und möchten sich in Englisch verständigen können?...

...In diesem vor einigen Jahren begonnenen Kurs sind Englischkenntnisse Voraussetzung. In diesem vor einigen Jahren begonnenen Kurs sind Englischkenntnisse Voraussetzung...

...gestalten wir gemeinsam den Unterricht. Dabei erlernen wir die Sprache u.a. mit Liedtexten und Gedichten. Dozent/in: FrauMaria Luisa...

...und Konditionstraining zusammen setzt, ist effektiv, individuell und motivierend. In diesem Kurs werden einfache Schrittkombinationen mit Ganzkörper-Kräftigungsphasen...

...Ziel des Kurses ist das Zusammenspiel von Koordination, Kondition, Ausdauer und Fettverbrennung, wobei der Spaß auch nicht zu kurz kommt. Nebenbei wird...

...Kondition, Ausdauer und Fettverbrennung, wobei der Spaß auch nicht zu kurz kommt. Nebenbei wird der Herzmuskel gestärkt und der Blutkreislauf in Schwung gebracht...

...Wir werden langsam aufbauen und im Laufe des Semesters die Intensität steigern. Dozent/in: FrauUschi Lützenkirchen...

...Gelassenheit und Entspannung lassen sich auf verschiedenen Wegen erreichen. Das Autogene Training ist leicht zu erlernen. In diesem...

...beim Erlernen schon entspannen. Möchten Sie "Schritt für Schritt" Autogenes Training erlernen? In einer kleinen Gruppe, in gemütlicher Runde erfahren Sie...

...Dozent/in: FrauAnna Toskar Teilnehmer/innen: Höchstteilnehmerzahl: 6 Personen Bemerkung: Dozentin 10 Tage vor dem Kurstermin telefonisch wegen Lebensmitteleinkauf kontaktieren...

..."Die starke Körpermitte" und Ausgewogenheit zwischen Kraft und Beweglichkeit. Dieses intensive und effektive Stabilitäts- und Kraftprogramm schützt die Gelenke...

...Man fühlt sich ausgebrannt! Burn-out speziell bei Frauen (Frauen brennen anders aus) - Beruf, Liebe, Beziehungen. Ich helfe Burn-out Gefährdeten und Betroffenen...

...12 Personen Bemerkung: Eine Matte und Decke mitbringen und bequem kleiden!...