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Wirbelsäulengymnastik

VHS

In Mühlheim Am Main ()

56 € inkl. MwSt.

Beschreibung

  • Kursart

    VHS

Wirbelsäulengymnastik I Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen über rückenfreundliches Verhalten geben Anregungen sich gesünder und rückengerechter zu bewegen. Mit...

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Inhalte

Wirbelsäulengymnastik IMit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen über rückenfreundliches Verhalten geben Anregungen sich gesünder und rückengerechter zu bewegen. Mit Musik und dem Einsatz von Pezzibällen, Igelbällen, Therabändern u.v.m. wird jede Stunde abwechselungsreich.

Dozent/in:FrauBirgit Csisko
Teilnehmer/innen:Höchstteilnehmerzahl: 20 Personen
Bemerkung: Eine Gymnastikmatte, Handtuch oder Decke, eventuell kleines Kissen mitbringen.

Wirbelsäulengymnastik

56 € inkl. MwSt.