VHS

In Dautphetal

Preis auf Anfrage

Beschreibung

  • Kursart

    VHS

  • Ort

    Dautphetal

  • Dauer

    3 Tage

Autogenes Training ist ein Entspannungsverfahren, das mit Hilfe von Autosuggestion das Ziel der Selbstentspannung und Selbststeuerung verfolgt

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Dautphetal (Hessen)
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Burgberg 3 A, 35232

Beginn

auf Anfrage

Fragen & Antworten

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Dozenten

Andrea  Fritz

Andrea Fritz

Dozent

Inhalte

Wellness für den Alltag ( Autogenes Training/Progressive Muskelentspannung)

Autogenes Training ist ein Entspannungsverfahren, das mit Hilfe von Autosuggestion das Ziel der Selbstentspannung und Selbststeuerung verfolgt. Innerhalb eines Wochenendes werden Sie in diesem Kompaktkurs mit den Grundkenntnissen und Übungen des Autogenen Trainings vertraut sein. Sie lernen zudem, wie Stress entsteht und was Sie tun können, um sich täglich eine kleine Pause mit großer Wirkung zu gönnen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Sie benötigen lediglich eine Decke und bequeme Kleidung.
Matten werden gestellt.

Uhrzeit: 17:00 - 18:00

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Kosten: 24,60 €
Maximale Teilnehmerzahl: 12

Wellness für den Alltag

Preis auf Anfrage