Wing Tsun – Schneller , stärker und fitter mit Fighterfitness

Wing Tsun – Schneller , stärker und fitter mit Fighterfitness (Grundkurs)

Ziel dieses Kurses ist es mit den speziellen und Jahrhunderte alten Bewegungen des WingTsun den ganzen Körper zu trainieren und ein neues Körpergefühl zu erarbeiten. Dabei wird ein komplexes Trainingssystem verwendet, das auf verschiedene Bodyweight Exercises (Übungen mit dem eigenen Körpergewicht als Trainingswiderstand) und Zirkel-Kardio-Training baut. Diese Übungen sollen besonders die funktionelle Körperkraft (Kernmuskulatur), Ausdauer, Flexibilität und Koordination des Körpers entwickeln und somit Fähigkeiten die Mann bzw. Frau im realen Leben einsetzten kann. Erleben Sie ein intensives, anstrengendes,
fettverbrennendes und gesundheitsförderndes Training.