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      Volkshochschule Buxtehude

      Wirbelsäulengymnastik

      Volkshochschule Buxtehude
      In Buxtehude ()

      38 
      MwSt.-frei
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      Wichtige informationen

      Tipologie VHS
      Unterrichtsstunden 13h
      • VHS
      • 13h
      Beschreibung

      Schwerpunkte des Kurses sind Mobilisation, Dehnungs- und Kräftigungsübungen sowie Haltungskorrektur und Bewegungsschulung. Sie vertiefen im Rahmen der präventiven Wirbelsäulengymnastik rückenschonendes Alltagsverhalten, um Beschwerden entgegenzuwirken und Schäden vorzubeugen.

      Fragen & Antworten

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      Themenkreis

      mit Rückenschule/Aufbaukurs
      Schwerpunkte des Kurses sind Mobilisation, Dehnungs- und Kräftigungsübungen sowie Haltungskorrektur und Bewegungsschulung. Sie vertiefen im Rahmen der präventiven Wirbelsäulengymnastik rückenschonendes Alltagsverhalten, um Beschwerden entgegenzuwirken und Schäden vorzubeugen.
      Verschiedene Entspannungsmethoden ergänzen das Programm, damit strapazierende Belastungen ausgeglichen und die Körperwahrnehmung geschult werden.
      Theoretische Infos über Zusammenhänge unterstützen Sie ebenso, Ihre Gesundheit aktiv zu fördern.

      Zusätzliche Informationen

      Preisinformation: Kosten: 38,80 €
      Maximale Teilnehmerzahl: 12

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